今年冬天没人想生病。虽然你不能完全相信自己不会感冒，但当你患流感时，你可以采取一些简单的预防措施——比如今年冬天预约注射疫苗。
接种流感疫苗可将感染流感的几率大幅降低60% *。如果你这样做了，你的症状可能会比较温和，持续的时间也不会那么长。
这很重要，因为去年，因流感病毒住院或丧生的人数回到了大流行前的水平。事实上，2022年流感季节比正常情况开始得早*。
所以今年，为什么不通过接种疫苗来保护自己免受病毒的侵害呢?接种流感疫苗可能有助于阻止你将流感传播给其他更有可能患上严重流感的人。
但它安全吗?
流感疫苗被认为具有良好的安全性，与常见的误解相反，它不含活病毒，因此副作用通常很小。
Boots总监药剂师Claire Nevinson解释道:
成人接种的流感疫苗含有少量的非活性流感病毒，人体的免疫系统会对这种病毒做出反应，产生一种名为抗体的蛋白质，帮助对抗它认为是感染的病毒。
“这可以帮助你建立免疫力，这样你就不太可能感染流感，或者即使你感染了，你的症状可能会更温和，持续的时间也不会那么长。”
然而，注射疫苗可能会有一些轻微的、短暂的副作用，可能会让你感觉有点不舒服，比如轻微发烧、疼痛和疲劳。
但这并不是流感——相反，这可能是你的身体正在学习抵抗病毒的信号。
在注射后，你的上臂注射部位周围可能会有一些疼痛，但同样，这种疼痛不会持续太久。
在接种疫苗后，你的身体需要长达两周的时间来建立对流感的最佳防御能力，所以最好在秋天接种疫苗，以免流感开始每年肆虐。
我去年就买了一个，我不保险吗?
对不起，没有。不幸的是，免疫力会随着时间的推移而减弱，所以你需要每年在秋天左右接种一次疫苗，这样你就可以在流感季节到来之前得到保护。
流感病毒的毒株每年都在变化，所以这是每年接种疫苗的另一个原因。它会定期更新，以确保主要的病毒株被覆盖，这样疫苗就能提供最好的保护。
虽然对大多数人来说接种流感疫苗是最好的，但有些群体比大多数人更需要接种疫苗，因为如果他们感染了病毒，他们更容易患上严重的疾病。
好消息是，通常这些类别的人有权获得免费的NHS注射，无论是在他们的全科医生手术还是在当地药房或疫苗接种诊所。
它们包括:
孕妇
怀孕会导致免疫系统发生变化，这意味着孕妇如果感染流感，更有可能需要治疗。
这对婴儿也有害，因为他们出生过早或出生体重过低的风险会增加。
值得庆幸的是，孕妇在怀孕期间的任何时候都有资格接种疫苗。
年纪大的人
随着年龄的增长，我们的免疫系统会减弱，保护我们免受疾病侵害的能力也会减弱。这意味着老年人不仅更容易感染流感，他们也更有可能病情严重，需要住院治疗。这就是为什么在英国，65岁以上的人都可以免费接种疫苗。
有特定健康状况者
流感的严重程度可能因几种不同的健康状况而加剧，因此对患有流感的人来说，接种疫苗至关重要。
那些患有哮喘和慢性阻塞性肺病等肺部疾病的人，以及那些患有糖尿病、肝脏和肾脏疾病、慢性心脏病和帕金森等慢性神经系统疾病的人，都容易受到流感的最严重影响。
免疫系统较弱的人
无论是由艾滋病毒等病毒引起的，还是由于癌症化疗等治疗方法引起的，任何免疫系统受损的人都应该确保自己接种了流感疫苗。
那些与弱势群体生活在一起的人
如果你和有上述症状的人住在一起，注射流感疫苗是至关重要的，以防你感染了病毒，把病毒传给他们。
照顾者与后来者线上医护人员
与那些与弱势群体生活在一起的人一样，那些与他们一起工作的人也应该接种疫苗，以保护他们的病人和病人。如果你是一线健康或社会护理工作者，你应该通过你的雇主接种流感疫苗。
主管药剂师克莱尔·内文森说:
“如果你属于上述人群，你就会被认为更容易受到流感并发症的影响，所以尽快预约注射疫苗真的很重要。”
有关详细资料，请参阅谁有资格在什么时候免费接种NHS流感疫苗如果你还活着，请登录Boots.com/flu-eligibility
无论你是否有资格获得免费接种，Boots都可以在他们的参与商店之一帮助你接种疫苗——全国有1900多家商店。在英格兰和威尔士，以及苏格兰和北爱尔兰的部分商店，都可以免费接种NHS流感疫苗
只要去Boots.com商店或网上预订即可。首先，你会被问到几个问题，以确定你是否有资格获得免费注射——如果你没有资格，你可以花19.95英镑(泽西岛的价格是24.95英镑)预订冬季流感注射服务。
之后，你只需选择最适合你的日期和时间，然后在当天接种疫苗，疫苗将由数千名训练有素的药剂师或护士中的一名接种。
然后你就可以继续生活，因为你知道你可以尽可能地预防流感。
要预约流感疫苗，请访问任何一家参与接种的Boots商店，或访问o在线到Boots.com/flu
* UKHSA数据。
** NHS流感疫苗在英格兰和威尔士的大多数商店以及苏格兰的部分商店有售。当地资助的服务在北爱尔兰的选定商店提供。适用资格标准。视情况而定。可能需要收费。
