OpenAI首席执行官萨姆·奥特曼(Sam Altman)是科技界的新兴人物之一。他的发明——生成式人工智能ChatGPT——是刚刚结束的这一年的主角之一。商业内幕网的一篇文章揭示了奥特曼成功的秘诀可能隐藏在他的日常生活中，这是一种实践和生活哲学的结合。奥特曼的一天以冥想开始和结束，他认为这是一种重要的仪式，可以让他集中注意力，为一天定下积极的基调。此外，他实行间歇性禁食，并限制自己只在早上喝浓缩咖啡，这种选择除了有助于抑制食欲外，还对健康有益。早上也是他专注于最有成效的活动的时间，充分利用他感到精力最充沛、注意力最集中的时间。

　　在他的工作方法中，奥特曼非常重视选择性关注。他选择把时间花在最重要的活动和激励他的人身上，把不太感兴趣的任务委派给别人。使用清单来跟踪每天、每月和每年的目标，但不要过度分类或扩展任务，而是优先考虑那些产生动力的任务。他通常也会避免他认为耗时的会议，同时重视开放的人际网络，以获得偶遇和新想法。谈到健康和保健，奥特曼积极参与抗衰老工作，投资研究，服用二甲双胍，一种被认为可以延缓衰老的药物。

　　遵循素食，避免糖和过度辛辣的食物，以防止消化问题或炎症。此外，他每周进行三次重量训练，偶尔进行高强度间歇训练。睡眠是他特别关注的另一个领域，他更喜欢凉爽、黑暗、安静的环境，有时会服用微剂量的安眠药来帮助睡眠。最后，晚上冥想是他日常生活中的另一个关键时刻，用来放松和准备睡觉。奥特曼说，这种持续的练习不仅提高了他的注意力和创造力，还提高了他的情绪健康和整体幸福感。奥特曼坚信自己有能力不断学习和快速提高，相信自己有能力成长和适应。