如果你最近觉得又痒又干，问自己几个问题是怎么回事是个好主意。干燥的皮肤和湿疹看起来很相似，但干燥通常可以通过一些勤奋的保湿和暴露在温暖潮湿的空气中来消除。与此同时，湿疹可能需要更显著的生活方式改变，甚至可能需要处方药物。
任何患有这种疾病(也被称为特应性皮炎)的人都会告诉你，这非常不舒服。“湿疹引起的瘙痒可能很折磨人，”Ellen Marmur博士说，她是一名经过认证的皮肤科医生，也是护肤品牌MMSkincare的创始人。“事实上，这个词源于希腊语‘ekzein’——‘煮沸’——因为它感觉像强烈的燃烧。”
至少在最初阶段，很难区分哪种情况是哪种情况。“皮肤干燥通常与人的环境有关，比如冬天的干燥空气或过度清洗，”杰米·德罗萨博士说，她是一位获得双认证的面部整形外科医生。“另一方面，湿疹有免疫或遗传起源。这两种情况并不罕见，通常人们会认为他们只是皮肤干燥，而实际上他们的皮肤状况是湿疹。”
“它与干燥皮肤不同，因为湿疹的诊断意味着皮肤屏障功能障碍，通常是由于聚丝蛋白的潜在突变，而聚丝蛋白是皮肤屏障的基本组成部分，”经委员会认证的皮肤科医生、护肤公司Fig.1的联合创始人兼首席医疗官Courtney Rubin博士说。
“皮肤屏障功能障碍意味着你的皮肤屏障‘渗漏’、干燥和脱水。环境抗原和微生物穿过皮肤，与身体的免疫系统接触，导致炎症。这会导致皮肤发痒、剥落和发红，我们称之为湿疹。”
这里有一些问题可以帮助你确定你的皮肤下有什么东西:
1. 你多大了?年龄越小，患湿疹的可能性越大。“它影响着大约25%的儿童和3%的成人，尽管它的患病率正在上升，”经委员会认证的皮肤科医生劳伦·彭齐博士说。
皮肤科医生Azadeh Shirazi博士说:“通常孩子到了青春期就会摆脱特应性皮炎。”“在成人中，湿疹的表现不同于手部皮炎或接触性皮炎，或者我们可能会看到脂溢性皮炎，在t区出现皮疹，”她补充说，t区指的是面部的前额和鼻子区域。
2. 它长什么样子，在哪里?Penzi说:“对于孩子来说，湿疹往往表现为颈部、手腕、脚踝或膝盖后面的折痕上干燥、红色、鳞状斑块。”“对于成年人来说，它也可能出现在面部、颈部、上臂、背部、手和脚上。成年人也更有可能有更厚的鳞状斑块。”
在苍白的皮肤上，斑块通常表现为凸起的红色斑块。在较深的皮肤上，它们可能显示为深棕色或看起来更紫或灰色。
3.你的身体状况如何?Penzi说，特应性皮炎患者通常有哮喘、过敏性鼻炎或季节性过敏的经历，以及湿疹的家族史。
4. 你的心理健康状况如何?“由于压力，湿疹突然发作并加剧并不罕见，”德罗萨说。
Penzi补充说:“研究表明，与普通人群相比，湿疹患者焦虑和抑郁的比例更高。”
5. 你是不是比平时用遮瑕膏更用力了?“湿疹患者也可能会注意到眼睛周围的黑区域，可能看起来像其他原因导致的黑眼圈，”德罗萨说。
“首先，每天洗澡不要超过一次，洗澡时间不要超过10分钟。使用温水，而不是热水，”经过认证的皮肤科医生Lian Mack博士说。
其次，只使用温和无味的肥皂。淋浴后，拍拍干燥的皮肤，在潮湿的皮肤上涂抹温和、无香味的保湿霜，可以是面霜或软膏。当你洗衣服时，使用低过敏性洗涤剂，避免使用织物柔顺剂。总的来说，远离羊毛、香水和身体喷雾，在干燥的冬季使用加湿器。”
德罗萨有这些建议:“如果瘙痒很严重，可以使用类固醇霜或称为钙调神经磷酸酶抑制剂的外用霜。阳光或紫外线设备的光疗有时是干燥损伤的好主意，但记得涂上广谱防晒霜。对于严重的湿疹，你晚上睡不着觉，口服抗组胺药或苯海拉明可以帮助你。”
即使你不确定你是否有湿疹，去看皮肤科医生仍然是一个好主意。
“我认为人们犯的最大错误是继续忍受瘙痒，因为他们觉得什么都不管用，”儿科皮肤科医生拉塔尼亚·本杰明(Latanya Benjamin)博士说。“与其在网上购买多种产品或尝试大量非处方面霜，我建议你去看皮肤科医生。我总是告诉我的病人，你需要先消除瘙痒，这样皮肤才能愈合。”
“最近市场上出现了许多新的湿疹处方治疗方法，包括针对皮肤炎症过程中以前未靶向的途径的全新一类药物，”经委员会认证的皮肤科医生、皮肤护理公司Maei MD的创始人丽贝卡·马库斯博士说，“所以请向你的皮肤科医生寻求帮助。我们有很多工具来缓解瘙痒和不适。”
“要么选择软膏，要么选择真正的面霜，”Penzi说。“避免使用带泵的瓶装乳液，因为它们的含水量更高。虽然它们吸收快，但对皮肤补水效果不佳。”
如果你的手受到影响，Marmur建议在晚上戴手套使用Aquaphor等石油类产品。“它们有助于锁住水分，”她说。
赫芬顿邮报采访的专家对以下产品评价很高:
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Aquaphor软膏是一种很好的保湿剂，也可以用来遮盖割伤和擦伤，德罗萨说。
麦克补充说:“它的配方中含有41%的凡士林、甘油和泛醇，因此有助于修复干燥开裂的皮肤。”“它还不含防腐剂和香料，有助于将过敏的风险降至最低
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CeraVe湿疹舒缓乳油
含有神经酰胺，有助于增强和修复皮肤屏障，”马库斯在她的推荐信中说。神经酰胺将皮肤最上层的细胞牢牢地固定在一起，保持皮肤中的液体，保护皮肤免受过敏原和外部入侵者的侵害
优色林湿疹缓解霜这款优色林产品“是一款非常好的治愈霜，可以帮助缓解皮肤过敏和干燥，并在24小时内保湿，”德罗萨说。“这对3个月大的孩子来说很棒。”
在一项临床研究中，每天使用这种面霜，5个孩子中有4个在6个月里都没有耀斑
马库斯说:“La Roche-Posay的产品是出了名的治疗湿疹的好产品。他们公司
它被认为是法国温泉水中的关键矿物质，对治疗湿疹非常有帮助。亚马逊网站售价14.99美元
Monat’s Be Gentle滋养保湿霜这款保湿霜是“透明质酸配方”
还有一种由生姜和bisabolol制成的舒缓复合物，”Mack说。它承诺在保护皮肤免受外界伤害的同时滋润和舒缓皮肤
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