一项新的研究显示了英国人准备迎接一个更健康的新年的最佳方式，许多人渴望在圣诞节和新年之间有一个健康的日常生活。
十分之七的英国人在圣诞节和新年之间会迫不及待地想要恢复健康的生活习惯。一项新的民意调查发现，大多数英国人发誓要在1月2日重新开始。
然而，五分之一的人计划在1月6日星期一之前继续吃喝玩乐。这项针对2000名英国人的研究揭示了一系列迹象，表明你已经准备好迎接一月份的新生活——疯狂地整理和整理房子是最大的迹象。
想在12夜之前把圣诞树拆掉，买一本新的2025年计划表或日记本，这些都是你准备好开始1月例行公事的其他信号。其他迹象包括，扔掉巧克力，保证只做有益健康的食物，鼓励你的孩子做一些有建设性的事情。
然而，HelloFresh的调查显示，尽管人们的初衷是好的，但超过一半的人表示很难回到健康的日常生活中。总的来说，调查发现十分之九的人认为享受定期、健康的家常菜是他们一月份的首要任务之一。
HelloFresh的高级食谱开发经理米米·莫雷说：“1月是重新开始的最佳时间，我们知道回归日常生活可能很难，尤其是在吃饭的时候，这就是为什么我们要让餐桌上的一顿营养丰富的家常饭菜变得容易，而不需要所有的麻烦。”
“餐包里充满了新鲜的食材和简单的说明，所以即使在繁忙的晚上，家人也可以一起享受晚餐，而不用在厨房里呆上几个小时。”这一切都是为了让吃饭时间更轻松，这样家人就可以专注于真正重要的事情——在一起。”
听健康的播客，梦想绿色蔬菜，渴望野外游泳，想要穿好衣服，这些都是你准备和十二月说再见的其他迹象。
这里有10个迹象表明你已经准备好开始健康的一月生活了：
1 . 38%的人疯狂地整理和整理房子
2：你迫不及待地想把树拆了——25%
3 .你吃腻了剩下的三明治——24%
4：你买了一个新的2025年计划- 22%
5 .你准备好去健身房了——20%
6 .你把剩下的巧克力都扔掉了——18%
7：你开始承诺做有益健康的食物——16%
你有起床穿衣服的欲望——15%
你渴望水和花草茶——13%
10：你在唠叨孩子做一些有建设性的事情——13%
