随着新年的到来，预计将有数百万英国人涌入英国各地的健身房，以增强健身、健康和心情。
但根据现场足球门票的最新研究，这些善意的决心付出了惊人的代价。
据估计，到2025年，英国人在未使用的健身会员卡上的浪费将超过5.03亿英镑，因为人们对健身的热情逐渐消退，许多人在几个月内就放弃了健身目标。
一项针对2000名英国居民的调查显示，尽管每年1月份健身房的会员人数大幅增加，但超过四分之一（27%）的英国人在3月份之前就不再去健身房了。
近五分之一（18%）的人在一到两个月内就放弃了去健身房的计划。令人担忧的是，许多人在退出会员很久之后还在继续付费，近五分之一的人直到11-12个月后才取消会员资格。
考虑到大多数去健身房的人每月花费21至30英镑成为会员，这种延迟加起来就很重要了。平均每人浪费87英镑，预计到2025年，未使用会员资格的总成本将超过5.03亿英镑。
一月份仍然是英国健身房注册最繁忙的月份，因为“我附近的廉价健身房”的搜索量每年都在激增，仅在过去一个月就增长了5000%。
在接受调查的人中，24%的人承认加入健身房是他们之前的新年计划之一。然而，这种模式很明显，因为热情往往在几个月后就消失了。
27%的受访者在3到4个月内停止使用他们的会员资格，另有20%的人在5-6个月后退出。只有一小部分（4%）的人说他们坚持了自己的决心，并继续使用健身房。
到2025年，加入健身房最常见的动机是提高整体健身水平，近一半（45%）的受访者将这作为他们的首要目标。其他流行的原因包括促进整体健康和情绪（42%）、减肥（34%）和增加体育锻炼（32%）。
更少的英国人（27%）专注于增肌，而少数人（7%）承认他们在2025年没有健身房会员的具体目标。
Live Football Tickets的联合首席执行官Maarten Zomerdijk提供了一些实用的建议，帮助英国人在2025年坚持自己的健身计划：
从小处开始：慢慢进入你的日常生活，避免受伤和精疲力竭。
设定明确的目标：定义可测量和可实现的目标要保持积极性。
记录你的进步：庆祝小的胜利，让自己保持专注。
享受过程：找到真正让锻炼变得愉快的锻炼方式或课程。
休息日很重要：给你的身体时间来恢复，不要感到内疚。
“来自朋友和家人的鼓励也是无价之宝，”Zomerdijk说。“如果你很难保持动力，那就寻求支持，提醒自己已经走了多远。”
虽然未使用的健身会员卡带来的经济损失令人震惊，但更深层的信息是可持续性和正念。如果英国人想让2025年成为更健康的一年，坚持现实的健身目标，避免不必要的支出是关键。
对于今年制定健身计划的人来说，挑战将是将一月份的动力转变为对身体和经济都有意义的长期习惯。
