nclick="xtip.photoApp('jzpic',{index:'1'})" data-xphoto="jzpic" src="http://www.wetsq.com/zb_users/upload/2025/12/azmayrssocx.jpg" title="格温妮丝·帕特洛自曝患注意力缺陷障碍，坦言正与焦虑、侵入性思维及“失调”的神经系统抗争 第1张" alt="格温妮丝·帕特洛自曝患注意力缺陷障碍，坦言正与焦虑、侵入性思维及“失调”的神经系统抗争 第1张">
【编者按】在聚光灯下生活了数十年的奥斯卡影后格温妮丝·帕特洛，近日罕见袒露内心挣扎。这位53岁的健康生活品牌创始人，在最新播客中坦言自己长期受注意力缺陷障碍困扰，并首度公开更年期带来的身心剧变——从夜间焦虑、失眠到激素失衡。她的自白撕开了完美生活的表象，展现了一位女性在公众凝视、生理变化与心理压力交织下的真实困境。这不仅是一位明星的私人讲述，更映照出无数中年女性在多重角色中默默承受的隐痛。帕特洛的坦诚或许能提醒我们：所谓“平衡人生”从非易事，而直面脆弱本身，已是重获力量的开始。
格温妮丝·帕特洛近日敞开心扉谈及心理健康问题，透露她认为自己患有注意力缺陷障碍，这已对她的整体健康产生连锁影响。
这位53岁的奥斯卡影后兼Goop品牌创始人在最新一期播客中坦率表示，尽管数十年来专注健康生活，如今却不得不“重新学习”如何调节身心。
“我希望更清醒地规划时间，”她说，“我觉得自己有些注意力缺陷，很容易被各种事务分散精力。我渴望减少这种状态，让日常生活更踏实。”
帕特洛与酷玩乐队主唱克里斯·马丁育有两个孩子。她坦言，长期压力、激素变化和公众生活已影响她的神经系统。
“我在聚光灯下度过了非常密集的人生，时间实在太长了，”她解释道，“当我们不断承受他人评价——以及这些评价背后的能量冲击时，我的神经系统就像被磨损了。”
“人生中我第一次出现严重焦虑，这是激素变化的表现。我认为与雌激素优势有关，它会引发强烈焦虑。所以部分是生理原因，部分是心理因素，部分源于情绪，部分来自公众生活。”
这位《钢铁侠》女星继续描述焦虑常在夜间达到顶峰：“我知道身体出了问题，因为我的皮质醇（压力激素）……比如精疲力尽地上床后心脏会突然狂跳。接着侵入性思维会出现，这是我从未有过的体验。睡眠还算可以，但有时清晨醒来会被恐惧感淹没。”
注意力缺陷障碍通常指以注意力不集中为主要特征的多动症类型，主要影响专注力和组织能力而非多动行为。不过该术语在英国已被视为过时，不再是官方诊断名称。
帕特洛表示她正与专业人士密切合作以控制症状：“我有两位治疗师——其中一位是神经系统专家，”她透露，“生活中还有许多出色的女性朋友，需要时随时可以求助。”
“家人也给予我巨大疗愈力量，无论是孩子还是丈夫。当四个孩子（包括继子女）和丈夫与我同处屋檐下时，我的神经系统就会平静下来。”
此前三月她曾坦言正处于“更年期最艰难阶段”，称激素水平、情绪和睡眠都“混乱不堪”。
这位《庸人哈尔》主演透露，今年初南加州野火肆虐时，她曾借助酒精缓解情绪：“一月份洛杉矶山火期间，我几乎每晚饮酒，把酒精当药物使用。平时我很少喝酒——可能每周一杯——但当时症状完全失控。”
她还表示更年期引发了严重失眠和夜间焦虑：“我会突然惊醒并被焦虑击垮，这从未发生过。躺在床上回想所有犯过的错、伤害过的人，简直疯狂。但如今，我希望自己正在走出这段阴霾。”
