当你自己不清醒的时候，和一个清醒的人谈恋爱，乍一看可能有点吓人。也许你不确定如何处理某些情况(我能在他们面前喝杯酒吗?)我们还会和朋友一起度过周五的欢乐时光吗?)，以及如何在他们的生活中表现得充满爱心、体贴周到。
无论你的伴侣在你们开始约会时已经戒酒了，还是在你们在一起时戒酒了，我们收集了一些建议来帮助你支持他们。当然，没有放之四海而皆准的剧本，但这些来自清醒人士和专门研究成瘾问题的治疗师的建议是一个很好的起点。
也许你想知道你的伴侣戒酒的规则是什么。也许你害怕在他们身边喝酒，或者你不知道对海洛因上瘾的人来说，酒是不是一个问题。也许你想知道，当你的伴侣对飞行或睡眠困难感到紧张时，你是否可以提供一种CBD食品。这些问题没有全面的答案，所以简单地问你的伴侣什么对他们合适。——劳拉·卡斯卡特·罗宾斯(Laura Cathcart Robbins)，《藏匿》一书的作者，“房间里唯一的一个”播客的主持人
“当我有时间的时候，我可以接受酒精，而且真的不介意。例如，我不能说出所有清醒的人的经历，但对我自己来说，我需要在早期和复发后额外考虑一点。我需要远离那些以酒精为主要原因的地方。
有一次，我告诉一个伙伴，我需要保持清醒，暂时不能去酒吧。他是一名音乐家，是当地一家酒吧的音响师，他的回答是，‘我爱你，关心你，希望你出现在我的生活中，但我的生活都是在酒吧里度过的。这有多现实?’
不用说，事情的结局并不好——我试图迁就他，这是愚蠢的，结果自然是故态复生——而且是复数。提醒你不要为任何人放弃你的界限;真正爱你的人不会指望你这么做。——布鲁克·尼斯利(作家
“我认为重要的是让你清醒的伴侣为自己设定标准，然后尊重他们。例如，如果清醒的一方因为感觉不舒服而想提前离开派对，尊重他。
或者，类似地，理解为什么一个清醒的伴侣可能不想去某个特定的活动，因为这对他们来说可能很困难和/或不愉快。有些活动，比如婚礼，你不认识很多人，清醒的人和不清醒的人可能会有完全不同的体验。所以当一个清醒的人想回家的时候，记住这个观点并尊重他总是很重要的。
在这些情况下，清醒的人表达他们需要的支持也是有帮助的。例如，就我个人而言，我很乐意告诉我的伴侣我什么时候想离开。当我这样做的时候，我不指望他也会离开。这些只是我们在关系中建立的规范，但不同的夫妇可能会有完全不同的感觉。——谢默斯·基尔斯特，记者，《臭脸》的作者
“更广泛地说，过度沟通是非常重要的。不可避免的是，有些时候，不清醒的人不会完全理解什么是清醒的人的诱因(即使在清醒的人中间，也有这样一个范围)。所以，对我来说，关系中的双方都谈论它是至关重要的。——基尔斯特
“创造一个安全的环境，让清醒的伴侣可以讨论他们在恢复过程中的高潮和低谷。现在可能不是试图“解决问题”的时候。倾听别人的意见，并提供不带偏见的支持是很重要的。——Catherine J. Mills，临床心理学家和认证高级酒精和药物咨询师
“建立新的清醒活动，学习新的方式来享受与清醒的伴侣在一起的时光，不包括喝酒。例如，散步，徒步旅行，参加其他形式的体育活动，对新的爱好表现出兴趣，在你们都保持清醒的情况下度假。——米尔斯
“今年早些时候，我和一位同事共进午餐迟到了，他知道我是清醒的。当我走近桌子时，他用双手盖住他的玛格丽塔酒，弓着身子不让我看。好像这还不够奇怪似的，他开始在餐厅对面对我大喊:“对不起!小心点，我有饮料!就像有人会大喊:“对不起——小心，我有武器!”“这既没有必要，也很尴尬。
相反，当有人为了让一个清醒的人更舒服而对不喝酒大惊小怪时，这通常会让他们更不舒服。就像对待对贝类过敏的人一样，给予他们同样的照顾。也许过敏可能会出现，但你可能不会对在那个人面前吃虾大惊小怪，也不会太担心晚餐要不要点蟹肉沙拉。——卡斯卡特·罗宾斯
“根据需要，与清醒的伴侣一起参加匿名戒酒会(AA)或匿名戒毒会(NA)的会议或治疗课程，是支持他们的有力方式。记住，清醒的伴侣与酒精的关系和他们的恢复之旅是他们自己的旅程。但你可以在很多方面支持他们，包括诚实地告诉他们你们的关系已经发生了怎样的变化。
另一个有用的资源可以在匿名家庭团体中找到。他们为康复中的个人的家庭成员提供支持。——米尔斯
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“如果你邀请我参加婚礼(注:我喜欢婚礼上的无酒精鸡尾酒菜单!)我会跳舞，吃太多蛋糕。你走红毯的时候我可能会哭。我会和同桌的人交际，一起欢笑。我会好奇地观看戏剧，或者当你被过度招待的叔叔或堂兄开始跳霹雳舞时，我会大笑。请不要因为你的伴侣不去免费酒吧而为他们感到难过。记住，他们第二天早上醒来时宿醉未醒，不会后悔。——卡斯卡特·罗宾斯
“许多清醒的人觉得他们不想成为伴侣的‘负担’。保持沟通渠道畅通。让你清醒的伴侣知道你爱他们，另一种表达你爱的方式就是在他们恢复的过程中支持他们。爱永远不是负担。——米尔斯
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