你的身体在怀孕期间经历了深刻的变化。分娩后，你可能会继续经历一些变化，但你准备好改变你的性生活了吗?
对性的兴趣减少，甚至在插入时感到疼痛，在分娩后似乎是正常的。阴道干燥?是的，这也很正常。
信不信由你，在2018年对832名产后女性进行的一项研究中，43%的人在分娩后6个月出现阴道干燥，所以如果你有这种经历，你绝不是一个人。
事实上，产后阴道干燥是一种常见的情况。许多女性发现这种干燥会使性生活不舒服甚至痛苦。如果你正在经历，不要担心，有一些方法可以缓解这种不适。
你可能想知道为什么产后阴道会干涩，其中一个答案是你的荷尔蒙，尤其是雌激素和黄体酮。
雌激素和黄体酮主要在卵巢中产生。它们会引发青春期，包括乳房发育和月经。
它们还会在你的月经周期内导致子宫内膜的堆积。如果受精卵没有植入子宫内膜，雌激素和黄体酮水平就会下降，子宫内膜就会随着月经而脱落。
当你怀孕时，雌激素和黄体酮水平会飙升。子宫内膜没有被丢弃，而是发育成胎盘。胎盘也开始产生雌激素和黄体酮。
产后，雌激素和黄体酮水平急剧下降。事实上，它们在分娩后24小时内就会恢复到孕前水平。(在母乳喂养期间，你的身体会进一步降低雌激素，因为雌激素会干扰产奶量。)
雌激素对性唤起很重要，因为它促进血液流向生殖器，增加阴道润滑。缺乏雌激素是女性经历的许多产后症状的原因，包括潮热、盗汗和阴道干燥。
一些女性选择使用雌激素补充剂来解决这个问题。其他人选择不服用，因为它会增加患癌症和其他问题的风险，比如血栓。
如果你有兴趣服用或使用雌激素补充剂，如避孕药、贴片或阴道乳膏，请咨询你的医生，了解其风险和益处。(在大多数情况下，雌激素补充剂以乳霜的形式暂时使用。)
产后阴道干燥也可能是由产后甲状腺炎引起的，这是一种甲状腺炎症。
甲状腺产生的激素对各种身体机能都至关重要，包括新陈代谢;然而，当你的甲状腺发炎时，可能会产生过多或不足的甲状腺激素。
产后甲状腺炎的症状包括:
颤抖
心慌
易怒
失眠
体重增加
乏力
对寒冷的敏感性
抑郁症
干燥的皮肤
阴道干涩
如果你经历了这些或任何其他症状，你可能会感到一些安慰，因为你知道你并不孤单。产后甲状腺炎的妇女可达10%。
产后甲状腺炎的类型将决定你的治疗方法。对于分泌过多的甲状腺，医生可能会建议使用-受体阻滞剂来帮助减轻症状。另外，如果你的甲状腺分泌不足，医生可能会建议你使用甲状腺激素替代疗法。
如果产后甲状腺炎是导致阴道干燥的原因，放心，80%的女性甲状腺功能通常会在12到18个月内恢复正常。
分娩和产后阴道干燥可能意味着你的阴道组织变薄，缺乏弹性，更容易受伤。阴道也会发炎，引起灼烧和瘙痒。
由于这些变化，产后性交可能会很痛苦，或者你可能会经历阴道出血。然而，请记住，一旦你的雌激素水平恢复正常，这些症状就会消失。
尽管产后阴道干燥，你仍然可以享受愉快的性生活。以下建议提供了一些增强产后性体验的方法:
怀孕时使用润滑剂g性。(如果你的伴侣使用避孕套，避免使用石油Sed润滑油，会损坏避孕套。)
和你的医生谈谈关于使用雌激素阴道霜，比如co结合雌激素(Premarin)或雌二醇(Estrace)。
有限公司每隔几天涂一次阴道保湿霜。
喝水。保持身体水分充足!
避免冲洗和人阴道卫生喷雾剂，会刺激敏感的阴道组织。
和你的搭档交谈关于你的担忧。
增加前戏，尝试不同的技巧和姿势。
如果你觉得身体有问题，一定要去找医生。如果产后症状持续存在，如果你的疼痛无法忍受，或者如果你有任何担心，一定要和你的妇产科医生或助产士谈谈。
感染、糖尿病和阴道痉挛(不自主收缩)也会导致性交疼痛，所以和你的医疗保健提供者诚实地谈谈你的经历是很重要的。
不管你对这些谈话感到多么不舒服，记住你并不是一个人在经历这些!
