【编者按】在癌症的阴霾下，有一群默默无闻的守护者——他们是为患病家人提供全天候照护的亲属。这些照顾者常常隐藏自己的疲惫与压力，只为在亲人最脆弱的时刻“显得坚强”。然而，长期的身心透支可能让他们在付出爱的同时，逐渐耗尽自己的能量。本文通过两位照顾者的真实经历，以及专业机构的建议，揭示照顾者面临的挑战与情感负担，并强调一个关键却常被忽视的道理：只有先照顾好自己，才能更好地守护所爱之人。真正的坚强不是无止境的牺牲，而是在风雨中为自己留一把伞，让爱与支持走得更远。
那些为患癌家人提供全天候支持的尽心照顾者，讲述了他们在亲人需要时努力“保持坚强”所面临的情感和身体上的双重压力。
这些无私奉献的亲属谈到，在向最亲近的人伸出援手时，他们感受到深厚的纽带和使命感，同时也需要培养韧性和内在力量，以直面遇到的挑战。
25岁的阿联酋人艾曼·阿尔·布鲁希就是众多这样的“无名英雄”之一。她强调，在践行这份充满爱心的行动时，需要找到正确的平衡点，以避免精神崩溃。
她的母亲在2023年底被诊断出乳腺癌，她开始了陪伴母亲数月的治疗旅程，一路上两人都遇到了许多坎坷。
“她接受了化疗和15次放疗。她的身体变得虚弱，我必须陪在她身边，”阿尔·布鲁希女士告诉《国民报》。“她离开轮椅就无法行动，这对我来说，无论是情感上还是身体上，都非常艰难。”
由于住在阿治曼，却在阿布扎比工作，对于阿尔·布鲁希女士来说，在医院陪伴母亲进行肿瘤切除手术并帮助她康复，是一项艰巨的任务。
“她无法动弹，由我照顾她。我忽略了自己的生活，努力在工作和她之间取得平衡，”她补充道。
“我曾经送她去急诊，陪她到早上，然后去上班，再回到她身边。我吃不好，还 constantly 担心。这让我变得虚弱，无法提供她真正需要的支持。”
在努力兼顾工作和照顾母亲几个月后，阿尔·布鲁希女士开始感到虚弱。直到一位朋友介入，她才意识到必须做出改变。
“她告诉我，我需要坚强起来。如果我变得虚弱，那么我将无法帮助她（阿尔·布鲁希女士的母亲）或我自己，”她说。她开始专门抽出时间散步和与朋友外出，以平衡自己的生活。
“当我最终听从朋友的建议，允许自己花一些时间进行自我照顾时，效果是显著的。
“我变得更强壮、更健康，完全有能力以最好的方式支持我的妈妈，”她说。“她说，对于照顾者来说，找到一份时间灵活的工作很重要，以便在患者需要时能随时在身边。”
阿尔·布鲁希女士最终辞去了阿布扎比的工作，寻找了一份更灵活、离家更近的工作。她现在沙迦的一家医院担任护理助理，工作时间更加灵活。
根据阿联酋卫生和预防部今年早些时候发布的最新数据，新诊断的癌症病例正在增加。数据显示，2023年发现了7487例新癌症病例，高于2019年的4633例和2021年的5830例。
居住在瑞典的叙利亚人拉哈夫·卡尔苏姆，当她的妹妹拉尼亚在2021年被诊断出患有肿瘤时，感到非常震惊。“那天是我的生日，我们正在购物，医生打电话让她去查看结果。她被诊断出患有第四期淋巴瘤。这令人震惊，”卡尔苏姆女士告诉《国民报》。
“我从第一刻就知道，我必须为她坚强。我们回到家，庆祝了我的生日，让她感觉到生活将继续下去。”
这位34岁的全职护理助理说，她的妹妹接受了48次化疗，目前病情稳定，肿瘤已缩小到4厘米。
“她掉头发时很难过。我一直鼓励她，推动她走出去，说她即使没有头发也很美，”她补充道。“我必须保持坚强和积极，从未在她面前哭过一次。”
拉尼亚的病情稳定下来，她最终找到了一份工作并搬到了迪拜。“我为她感到高兴，只要她需要我，我永远都会在她身边。让她笑并保持积极，在康复过程中非常重要，”她说。
哈娜·穆罕默德博士是“粉红骆驼”流动诊所的经理。“粉红骆驼”是一项乳腺癌 awareness 倡议，由总部设在沙迦的非营利组织“癌症患者之友”运营。
她强调了照顾者需要在情感和身体上为他们将面临的挑战做好准备的重要性。
她说，他们应该了解患者的病情、治疗方案和潜在的副作用，这有助于减少不确定性并建立信心。
“癌症护理是一个人所能承担的最具挑战性的角色之一。照顾者常常是提供必要支持的无名英雄，然而他们 frequently 面临巨大的压力、疲劳和不确定性，”她告诉《国民报》。
“照顾者必须认识到，优先考虑自己的健康不是自私，而是至关重要的。如果他们自己状态不佳，就无法为所爱的人提供最好的照顾。”
她说，“癌症患者之友”设有一个倡导部门来支持照顾者。“我们为患者和家庭照顾者提供娱乐和支持项目，”她补充道。“如果照顾者情绪低落，会给患者带来负面情绪。”
她敦促照顾者通过均衡饮食、定期锻炼和充足休息来保持自身的身体健康。“请记住，在这段旅程中你并不孤单，照顾好自己是照顾好你所爱的人的第一步，”她说。
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