新德里，1月2日(IANSlife):这个新年，解开保湿肌肤的秘密吧。告别干燥，踏上补水之旅，确保你的皮肤准备好迎接即将到来的一年的挑战。当天气变冷时，几乎每个人都会感到皮肤干燥。由脱水引起的皮肤干燥是一个常见的问题，特别是在空气通常更干燥的冬天。
“最常见的区别是，脱水皮肤有皮肤暗沉或干瘪、瘙痒和眼睛灼烧感等症状，而干燥皮肤则有瘙痒、干燥、白皮和疼痛等症状。”皮肤干燥表现为黑眼圈、对光敏感、发红、水肿、皮肤鳞片、细纹和皱纹，”新德里Abhivrit美学公司的美容师、皮肤专家兼联合创始人Jatin Mittal博士说。
现在让我们来了解一下导致皮肤脱水的原因。在冬季的几个月里，有几个因素会导致这种情况，例如:
低湿度:与暖空气相比，冷空气保留的水分较少。冬季湿度较低，空气干燥。由于这种低湿度，皮肤可能会更快地失去水分。
低温:暴露在低温下，皮肤作为屏障的能力会被削弱。干燥可能是由于皮肤外层受损，使水分更容易排出。
室内供暖:室内供暖系统可能会加剧皮肤干燥，如空间加热器和中央供暖。这些系统经常降低室内湿度，从而导致皮肤进一步脱水。
洗热水澡和淋浴:虽然在冬天洗热水澡和淋浴可能会让人感到舒缓，但会耗尽皮肤的天然油脂。皮肤的脂质膜可能被热水破坏，增加水分流失。
缺乏保湿:脱水可能是由于保湿剂使用不足或使用不适合你皮肤类型的产品造成的。保湿霜有助于保持水分和加强皮肤的屏障。
年龄:随着年龄的增长，皮肤中的天然油脂分泌会减少，使皮肤更容易干燥。到了冬天，情况会变得更糟。
医疗状况:牛皮癣和湿疹是两种会加重皮肤干燥的疾病。此外，药物或医疗程序的负面影响可能会使皮肤脱水。
环境因素:皮肤干燥也可能由其他环境因素引起，包括风和阳光暴晒。皮肤上的天然油脂可以被风吹走，皮肤也会因为暴露在紫外线下而受损。
米塔尔博士建议:“重要的是要记住，这些因素中的许多都可能导致某些人的皮肤干燥。解决皮肤干燥问题通常需要多模式策略，包括改变生活方式、适当的皮肤护理做法，在某些情况下还需要医疗干预。如果皮肤严重干燥或持续干燥，建议去看皮肤专家进行全面评估和个性化治疗建议。”
米塔尔博士说，以下是一些可以帮助缓解皮肤干燥的建议:
从体内补水:每天多喝水，确保身体保持水分。这有助于让你的皮肤从内到外保持湿润。
限制热水淋浴:热水淋浴和浴缸可以去除皮肤上的油脂。降低淋浴和泡澡的温度是个好主意，并尽量限制淋浴的时间。
如果可能的话，避免使用含有十二烷基硫酸钠的肥皂:它是去除皮肤天然油脂的成分之一。我建议远离产生大量泡沫的肥皂。
定期保湿:为了锁住水分，在潮湿的皮肤上涂上厚厚的保湿霜。留意那些含有神经酰胺、乳木果油、甘油或透明质酸的产品。在使用保湿霜之前，考虑使用能提供水分的油或精华液。这可能会增加一层湿气。使用无香味的润肤霜;面霜比乳液效果好。米塔尔博士建议:“含神经酰胺的面霜要好得多。阻止水分流失的皮肤屏障的天然成分是神经酰胺。”
选择正确的产品:寻找专门为敏感或干性皮肤类型制造的护肤品。含有香料或酒精的产品应该避免，因为它们可能会变干。
保持一致性:说到护肤，一致性是至关重要的。制定一个时间表并遵守它。要有耐心，给你的皮肤一些时间来调整，因为效果可能不会马上看到。
“如果你的皮肤问题持续存在或恶化，建议咨询皮肤专家，寻求个性化的建议和治疗方案。他们可以帮助确定任何潜在的原因，并推荐适合你皮肤类型的产品，”米塔尔博士总结道。
