夏天是放松的高峰期。但你可能不想太放松——至少在眼睛安全方面。
阳光明媚的季节最令人愉悦的一些方面——微风、海浪、令人陶醉的防晒霜和冷冻鸡尾酒的混合、太阳本身——如果我们不采取保护措施，都有可能对我们的眼睛造成严重伤害。
以下是眼科专家认为人们在夏季会犯的最大风险因素和错误:
阳光损害是最紧迫和最明显的罪魁祸首。不保护眼睛会导致白内障、视网膜疾病甚至眼癌等眼部问题。
这就是为什么克利夫兰诊所的眼科医生Nicole Bajic建议使用100%防紫外线的太阳镜，或紫外线400，以防止有害的UVA和UVB射线。
她告诉《赫芬顿邮报》:“有趣的是，太阳镜的价格与功效无关。”“你可以买到有适当防紫外线功能的廉价太阳镜。你只要确保标签上标明就行了。添加紫外线防护并不那么昂贵;事实上，有时名牌太阳镜的保护作用会更小。你得看看标签。”
虽然价格标签不一定是衡量一副太阳镜效果的最佳指标，但在选择一副太阳镜时，还有一些其他的事情需要考虑。尽管时尚界希望我们不这么认为，但有色眼镜潮流并不是你保护眼睛的最佳选择。
最近退休的新泽西验光师罗伯特·梅辛格在接受《赫芬顿邮报》采访时表示:“太亮的颜色不好。”“它们不能提供足够的保护，而且让太多的光线进入。”
问题是，当你用任何形式的保护措施遮住眼睛时，你的瞳孔会认为你在里面，所以它们会扩大。当遮光不足时，放大的瞳孔加上更多的光线会让你的眼睛面临受损的风险。
对于那些想在夏天彰显时尚的人来说，梅辛格建议把彩色镜片留到晚上或室内——除非它们是绿色的。梅辛格说，灰色或绿色的G-15镜片，就像许多经典的雷朋眼镜上使用的镜片一样，是最有效的防晒镜片之一。
无论是脱水、过敏、饮酒、意外过度涂抹防晒霜还是讨厌的海滩邻居在你脸上抖毛巾，许多导致眼睛发红、发痒或干燥的因素都可以用人工泪液来补救，人工泪液的保质期很长，可以持续整个夏天。
但巴季奇和梅辛格都认为，在寻找合适的人选时，现在不是偷工减料的时候。
梅辛格说:“人工泪液存在一些问题。”他指出，最近一些商店购买的眼药水被召回，导致一些消费者感染细菌，出现视力问题和失明。去年，美国食品和药物管理局(Food and Drug Administration)发现，“生产设施中的(不)卫生条件”导致了产品污染。
但是不要惊慌——Bajic说FDA会更新关于被召回品牌的报告，当你找到合适的品牌时，你可以多次使用它们，只要你觉得有必要把眼睛冲洗出来。你也可以从你的眼科医生那里得到一个认可的品牌或处方。
“我们建议每天最多使用四次，但你可以换成不含防腐剂的版本，每天最多使用10次，”Bajic说。
此外，你要确保你的眼药水没有过期，或者你使用的眼药水不是在感染期间与眼睛接触过的。有些眼药水在打开后几天就应该扔掉，或者如果你在感染期间使用过。(例如，根据美国眼科学会(American Academy of ophthalmology)的说法，不含防腐剂的产品在使用后被污染的风险要高得多，可能需要在打开后24小时内扔掉。)使用前一定要检查标签。
太阳下山后，对眼睛最具潜在伤害的活动之一更有可能发生。
“我们快到7月4日了，对所有眼科医生来说，这是一年中最糟糕的一天，”Bajic说。“我们在那天看到了很多创伤，尤其是小孩子，但是每个人——如果你使用烟花爆竹，戴上护目镜。我们看到创伤的最大方式之一是人们在喝酒后使用它们，而他们没有遵循安全预防措施。特别是如果他们认为这是一个哑弹，他们会认为它没有爆炸，然后往桶里看。”
Bajic说，理想情况下，你应该完全避免使用烟花，但如果你要这样做，不要往下看枪管。“现在我连开香槟的声音都听不见了;我把目光移开，遮住眼睛。我看得太多了。”
游泳时，眼睛的安全是至关重要的，尤其是如果你戴着隐形眼镜。Messinger和Bajic都说，你不应该戴着隐形眼镜去游泳。
“隐形眼镜是海绵;他们吸收了一切，”梅辛格说。“在游泳池里，很明显，你有氯——你不想整天都让它进入你的眼睛。但在海洋或其他水体中，有虫子。你的身体有一种冲洗和清理东西的机制，但是戴隐形眼镜，你要把这些东西留在眼睛里很长时间。”
Bajic说，这为可怕的、威胁视力的细菌感染提供了一个完美的环境。她说，唯一的例外是，如果你每天都戴隐形眼镜，游泳后马上把它们扔掉。
如果你在用水或人工泪液冲洗眼睛后仍然感到眼睛疼痛或刺激，信使和巴吉奇建议你去看眼科医生，而不是去其他地方寻求治疗。
“任何时候你的眼睛疼痛很严重，或者变得更严重，一定要去看当地的眼科医生，”Bajic说。“人们会去急诊室或紧急护理，他们很棒，但他们没有我们在眼科诊所拥有的那种设备。我们可以非常详细地看到发生了什么。”
