虽然我们经常认为听力损失只会发生在老年人身上，但事实并非如此。
根据美国国家耳聋和听力障碍研究所的数据，在美国12岁以上的人中，每8个人中就有1个人双耳听力受损，大约2880万美国成年人可以从助听器中受益。
听力困难可能是你需要检查耳朵的最明显迹象，但这并不是唯一的迹象。我们请听力学家分享了是时候检查听力的主要迹象。以下是他们的回答:
如果你经常发现自己在说“什么?”，也许是时候检查一下你的耳朵了。
美国耳蜗听力学及护理标准中心主任特里·兹沃兰说:“在与他人交谈或跟上谈话时，听力紧张是一个很大的问题。”“这可能包括在有背景噪音的情况下很难听到，经常要求人们重复他们说过的话或经常听错。”
无论别人是告诉你要经常把电视音量关小，还是你对音量按钮上的数字感到震惊，这都可能是一个信号，表明你是时候去检查一下耳朵了。
兹沃兰说:“你可能会发现自己把电视或收音机的音量调得比别人喜欢的大，或者感觉自己在喃喃自语。”
虽然耳鸣并不总是听力损失的迹象，但它肯定是。兹沃兰说:“有些人可能会在一只或两只耳朵上持续感到耳鸣、嗡嗡声、疼痛或压力。”“另一边也可能很难听到声音，很难分辨声音来自哪里，或者你自己的声音听起来可能不一样。”
加拿大听力生命公司的听力学家和听力学高级经理凯蒂·科贝尔强调，出现耳鸣症状是进行听力测试的一个充分理由。“耳鸣或耳鸣通常与听力损失有关，”她说。“如果你长时间经历这种情况，最好预约一次听力测试。”
Zwolan说，如果你突然发现很难听到大自然的声音，比如鸟鸣或下雨，这可能是一个危险的信号。
Lucid Hearing的企业听力学家艾米·毕晓普(Amy Bishop)指出，这也适用于常见的家庭声音。她说:“有些人说他们听不到常见的日常声音，比如转向灯、开水声或洗衣机的铃声。”
虽然听不到任何声音(对你自己和他人都是)肯定很烦人，但听力损失的晚期诊断也会对健康造成长期影响。
“如果不加以解决，听力损失将对健康老龄化构成重大挑战。研究证明，未经治疗的听力损失与社会孤立和孤独感增加、平衡问题和跌倒风险有关，而且不断出现的证据表明，未经治疗的听力损失与大脑健康和精神敏锐度下降有关，”兹沃兰说。“完整而清晰地听单词可以帮助大脑保持活跃和敏锐。”
事实上，研究表明，患有听力损失的老年人更容易患上痴呆症，使用助听器可以减缓认知能力的下降。
毕晓普说:“控制听力损失通常涉及根据个人需求量身定制的策略组合。”“最常见的方法是助听器，它可以改善听力和沟通能力。助听器有各种各样的风格和技术，所以与听力学家一起确定适合你特定类型和听力损失程度的最佳选择是很重要的。找到合适的助听器将帮助您达到最佳效果。”
无论你是怀疑自己有听力损失还是想要预防它的发生，这里有一些可靠的策略可以帮助你随着年龄的增长保护你的听力。
兹沃兰说:“尽可能避开嘈杂的地方，在噪音很大的地方使用耳塞、防护耳罩或降噪耳机。”“在看电视、听音乐、使用耳塞或耳机时，把音量调低是很重要的。最后，随着年龄的增长，一定要检查你的听力。”
Koebel补充说，如果你住在一个嘈杂的城市，它也可以帮助你家的隔音区域。
“要做到这一点，你可以使用隔音泡沫板，或者如果你正在寻找一个更便宜的选择，像墙上的挂毯，在家里额外的毯子和枕头，以及更厚的窗帘都是有效的降噪装置。”
听力损失对任何经历过听力损失的人来说都是非常烦人和孤立的，但了解这些迹象(并每年进行一次听力测试!)可以帮助你提前解决任何听力问题。尽早治疗听力损失有助于预防长期健康问题，所以如果你已经有一段时间没有检查过耳朵了，就去看医生吧。
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