众所周知，地球的环境健康现在正处于可怕的困境中。2023年是地球有记录以来最热的一年。我们的冬天更短，夏天更热，我们的自然灾害更加极端。
当你考虑到这一切时，围绕气候变化的悲观情绪是可以理解的。去年，全球各国政府努力将气温上升目标控制在1.5摄氏度以内，这意味着我们可能会面临更糟糕的结果。有一种存在主义的恐惧，一种我们已经走得太远的感觉，一种无法阻止地球和生活在地球上的所有生物(包括我们)不可避免的灭亡的感觉。
但一位专家表示，情况并不一定是这样。《我们的数据世界》的副主编汉娜?里奇认为，气候“末日论”导致人们误入歧途，无法采取有意义的行动。在她的处女作《不是世界末日:我们如何成为建设可持续地球的第一代》中，她说我们应该重新构建谈论气候变化的方式。有数据支持的希望可以成为动员大众的有用工具，从气候变化否认者到最热心的环保主义者。
“我认为为不同的受众量身定制信息是非常、非常重要的，”这位未来完美50强得主说。“我认为有些人实际上只是对恐惧或灾难性的信息做出反应。但我认为也有很多人不喜欢这样。我正试图弥合这一差距，让那些可能持观望态度或有点不参与的人更多地参与进来。”
在这一集《单身毒妈》中，我们和里奇坐下来讨论气候变化的现状，为什么地球在人类历史上从来都不是“可持续的”，以及为什么转向乐观(但现实)的叙事可以帮助阻止地球变暖。
以下是我们谈话的节选，为了篇幅和清晰度，经过了编辑。你可以在苹果播客、Spotify、Stitcher或任何你能找到播客的地方听《杂草》。
乔nquilyn山
我想谈谈你们在书中花时间讨论的问题，那就是你们认为无效的政策，比如塑料吸管。我很好奇为什么你认为它是无效的，还有为什么人们如此关注这些可能不是最有效的政策。
汉娜·里奇
反对一些无效的东西有两个原因。一是有些人们认为会产生积极影响的东西实际上会产生消极影响。我们应该大声说出来。
但另一个方面是，人们经常被他们应该做出的关于环境问题的决定数量所淹没。他们一整天都在质疑每一个小决定。这会让你不知所措。大概有五个重大决定会对你的碳足迹产生重大影响。剩下的决定几乎没有什么区别，如果你愿意，你可以做这些。
但还有一种效应，叫做道德许可，如果你做了一件你认为会产生积极影响的事情，你通常会让其他事情半途而废。所以你可能会想，“哦，我在晚餐时用了一根纸吸管。因此，不管我是开车还是坐飞机，还是吃肉，都没关系，因为我已经尽了自己的一份力，因为我用的是纸吸管。”与其他决定相比，纸吸管的影响是如此之小。
乔nquilyn山
有哪些事情我们认为有积极的影响，但实际上根本没有帮助?
汉娜·里奇
其中一个经常出现的是当地食物。如果你问别人:“减少饮食碳足迹的最好方法是什么?”他们通常会说:“吃当地的食物。”这样做的理由是有道理的:运输货物显然会排放二氧化碳，无论是卡车、飞机还是船只。
但当你分解食物排放的数据时，关键是你吃的东西比它到达你身边的距离更重要。如果你看看世界各地不同食物的碳足迹，运输部分所占的平均百分比仅为5%。
你的食物的大部分影响来自土地利用的变化，或者来自农场的排放。你经常会听到人们说:“我的本地牛肉显然比你们从某个国家运来的牛油果低得多。”实际上，这是不正确的。牛肉和牛油果的区别远比本地产的重要得多。
有些人想要吃当地的食物是有原因的，这完全没问题。这并不一定是减少碳足迹的最佳方式。所以，如果有其他理由吃当地食物，比如支持当地社区，那就去做吧。
乔nquilyn山
我们能做些什么是真正有用的呢?
汉娜·里奇
主要是关于肉类和奶制品的消费。那可能是你足迹中最大的一部分。然后是食物浪费，这是关于食物的两大问题。
在能源方面，主要是关于旅行:步行、骑自行车和公共交通是最好的。如果你有一辆车，如果你需要一辆车，那么电动车肯定比汽油车更好。然后在家里，不一定是像灯或插手机充电器这样的东西，[但]经常是加热和烹饪。
真正有效的是电热泵，它往往比锅炉好得多。然后在你的屋顶上安装一个太阳能电池板，大大减少了你的能源足迹。
乔nquilyn山
当你思考这个世界所处的状态时，很容易陷入螺旋式上升，我想知道你是如何避免螺旋式上升的。因为很容易开始恐慌。可以理解为什么悲观的信息会占据上风。
汉娜·里奇
我绝对不是说你会没事的。这取决于我们做什么。
这并不是说我们不会产生影响，一切都会好起来的。但事情好转的程度取决于我们的行动。我们现在有机会采取强有力的行动。
平衡是非常重要的。你不一定要恐慌，但你确实需要关注和紧迫感。关注解决方案也很重要。如果你只是告诉人们这是一个巨大的问题，然后让他们去解决，他们应该怎么做呢?
我经常试图强调进步的迹象，这并不一定是为了祝贺我们做得有多好。但这通常都是为了建立动力，向人们展示这是可以改变的。
乔nquilyn山
这是一种庆祝小胜利的想法，这样人们就不会感到沮丧。
汉娜·里奇
你甚至可以把它和你生活中非常小的个人事情联系起来，比如，你从来没有跑过马拉松。最让人泄气的是，你已经训练了三个月，却毫无进展。然后你停下来，因为你想，“我已经做了三个月了。我在浪费时间。我要停下来了。”
如果你已经训练了三个月，你还没有达到马拉松水平的标准。这就是我们在气候变化问题上的现状。但是在这段时间里你变得更健康了，你现在可以跑10公里了。它是关于建立这种势头，说，“好吧，如果我能达到10公里，那么通过更多的训练和更多的努力，然后我可以达到马拉松距离。”这是关于利用动力来推动更多的进步，而不仅仅是拍手说，“这就是我们所处的位置。”
乔nquilyn山
我认为对于很多关心环境的人来说，这些小小的行动都很重要。它提供了一种控制感，在这个世界上，很多事情都是我们无法控制的。这些都是我们可以在没有公司或联邦政府支持的情况下采取的小步骤。
对于那些你认识的想要做出改变但没有权力或没有接近权力的人，你有什么建议?
汉娜·里奇
我们通常认为这是自上而下的，但我认为这方面的许多成功都来自社区的努力。
例如，在德克萨斯州建设风力发电的努力来自小社区，他们说:“我们要为我们的社区建造一个风力发电场。”因此，它通常可以从基层开始并逐渐建立起来。
在环境保护主义中，有很多人经常指责，我认为这在让人们改变方面是非常无效的。但是你自己的改变往往是很有感染力的，人们也会感兴趣。
乔nquilyn山
你认为乐观主义在未来气候变化中的作用是什么?
汉娜·里奇
它需要与紧迫感和采取行动的必要性相平衡。
现在很多人都感到不知所措。我认为，在某种意义上，他们是不参与的，因为他们觉得我们没有取得任何进展，我们可能不会取得任何进展。这是一个非常关键的时刻。我们真的要开始做这件事了。对于人们来说，这是最糟糕的脱离和转移视线的时候。所以，对我来说，乐观的作用是促使人们真正采取行动。
是的，我每个月付5美元
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