《舞动人生》的评委雪莉·巴拉斯公开了自己的心理健康状况，并解释了去年她“需要帮助”时，BBC是如何提供支持的。
这位62岁的明星是一位热心的心理健康活动家，最近她开始了一系列大胆的挑战，以提高人们对自杀预防的认识。近20年前，她的哥哥去世了。
她回顾了在聚光灯下的生活，并承认BBC一档舞厅节目的演员们在注意到一个人在挣扎时很善于团结在一起。
在公布了今年闪亮的阵容后，雪莉回顾了之前的阵容，并透露残奥会游泳冠军艾丽·西蒙兹在2022年学习华尔兹时遇到了“拖钓”的困难。
这位专业舞蹈演员在接受Metro.co.uk独家采访时表示:“BBC有很多很棒的服务，你可以和别人谈谈，或者总有人在你身边帮助你解决心理健康问题——就像去年我需要帮助的时候一样。”
所以我认为，如果有人在挣扎，我们会团结起来。但就像我说的，我们有很棒的东西来帮助我自己和其他人。
“我认识去年那个名叫埃莉·西蒙兹的年轻女士，她受到了很多挑衅，我知道BBC 24/7全天候关注她，帮助她度过了难关。
“她是一位非常非常了不起的女士。她永远在我心里。所以他们一直在你身边。我们已经派人来处理这个问题。”
在再次参加这个备受喜爱的舞蹈节目的评审之前，雪莉分享了她是如何照顾自己的心理健康的。
“我喜欢做瑜伽。我让自己处于一个良好的状态，不仅是为了参加(她的天空全能)比赛，也为了参加《严格》比赛，这样我的头脑就会清醒，噪音就会少一些。
“我把所有的吐槽和所有的东西都放在我旁边的右边座位上，这样我就觉得我的头脑很好，准备好迎接自己的挑战和任务。”
周三，这位著名的面孔刚刚完成了三项刺激肾上腺素的挑战中的第一项，以支持“反对悲惨生活运动”(CALM)。
她系好安全带，飞过北威尔士彭林采石场上空，并承认她觉得“我哥哥真的帮助了我”。他今天的精神帮助我做到了。”
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她谈到了她为提高人们对CALM电话服务的认识所做的努力，并向每个人提供了她的建议，关于如何最好地帮助那些他们认为可能在精神上挣扎的人。
雪莉敦促道:“我们真的需要保持警惕，如果有任何迹象，就尽量发现。”人们都有一种行为模式，如果这种行为模式突然改变，或者你觉得有些不对劲，也许就问问他们，或者去拜访一下。”
她如释重负地叹了口气，在解释自己在高空滑索后的感受时，她流露出激情:“我和儿子谈过，他在洛杉矶时间比我晚八个小时，他想等我——他和他的妻子一直等到我完成挑战。”
“我打电话告诉他，‘妈妈没事。脚踩在地上”，于是他就上床睡觉了。这真的很贴心，让我很感动，因为我十月份就要当奶奶了。”
她说，我想我的意思已经表达出来了，62岁的人可以做一些原本可能会让你害怕的事情。
要做内特想参加雪莉的天空全能赛，请访问https://www.thecalmzone.net/skyathlon
如果需要情感支持，你可以拨打撒玛利亚人24小时热线116 123，发送电子邮件jo@samaritans.org，亲自访问撒玛利亚人的分支机构或访问撒玛利亚人的网站。
如果你是一个年轻人，或者关心一个年轻人，你也可以联系PAPYRUS预防英国青少年自杀。他们的HOPElink数字支持平台是24/7开放的，或者您可以在上午9点到午夜之间拨打0800 068 4141，文本07860039967或发送电子邮件:pat@papyrus-uk.org。
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