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足球运动员和投球运动员能通过训练做出正确的决定吗?

放大字体  缩小字体 发布日期:2025-03-08 17:05:31    来源:本站    作者:admin    浏览次数:64    评论:0
导读

      分析:我们已经研究了许多提高玩家决策能力的方法,并且这些方法确实有效  随着州际足球、曲棍球和摩托车锦标赛接

  

  'The ability to make good decisions at key moments distinguishes the very best players from their peers.' Cork's Brian Hayes scores for the Rebels against Limerick in the All-Ireland hurling semi-final. Photo: Daire Brennan/Sportsfile via Getty Images

  分析:我们已经研究了许多提高玩家决策能力的方法,并且这些方法确实有效

  随着州际足球、曲棍球和摩托车锦标赛接近高潮,在关键时刻做出正确决定的能力将最优秀的球员与同龄人区分开来,这一点变得越来越明显。如何培养这种能力?

  本文研究了六种提高玩家决策能力的方法。其中五种方法是有效的,四种方法需要最少的技术来实现。在这四种方法中,有三种可以在一个赛季中实施,而另一种则是一个长期的解决方案。了解提高决策能力的各种方法,可以为各级教练提供一种提高他们所支持的球员的经验和表现的方法。

  提高决策能力最简单的方法就是在训练中多玩游戏。当球员在训练中做出决定的机会有限时,他们提高的机会也就有限。利默里克曲棍球教练Paul Kinnerk的研究表明,盖尔运动会教练可以将训练型活动(玩家不需要做决定)转变为以决策为中心的简化游戏。

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  来自2017年GAA Learning的Paul Kinnerk教练对游戏的看法Sed方法训练演练

  最近,都柏林城市大学(Dublin City University)的研究人员对多项研究进行了分析,发现用精心设计的游戏(游戏邦注:通常采用较少的玩家数量和特定规则来鼓励特定场景出现)取代某些不需要做出决策的会话活动,是一种行之有效的提高决策能力的方法。重要的是,这种训练课程设计方法被称为“基于游戏”,而不仅仅是游戏。教练员仍然可以在没有做出决定的情况下利用基本训练活动。然而,这些应该在一个疗程的适当时间进行排序,并应以“最小必要剂量”的理念使用。

  另一种提高决策能力的方法需要长期投资:让孩子们玩耍。新西兰橄榄球名将丹·卡特(Dan Carter)在他的自传中描述道:“尽管我小时候打得很有竞争力,但与我和队友们一起玩的时间相比,这就相形见绌了。”这就是我把我的技能归结为——放学后的无数个小时。”

  特威克纳姆圣玛丽大学的安德烈·罗卡在一组足球运动员中进行了一系列实验,以评估他们的决策能力和练习历史。研究发现,更好的决策者在成长过程中花了更多的时间在非正式的游戏上——与朋友和兄弟姐妹在花园、公园或街道上进行的游戏,而不是由教练组织的。

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  安德烈·罗卡对青少年足球决策实践的研究

  虽然目前还没有对盖尔运动进行类似的研究,但前克里足球运动员Tomás O s

  的自传《白热》(The White Heat)是许多与卡特的轶事相呼应的自传之一:“在后花园踢足球……放学回家,做完作业,在后院踢上几个小时的球。”每一天。”在考虑如何培养更好的决策者时,教练不仅应该关注他们在训练中做了什么,还应该关注他们如何鼓励或促进非正式比赛的时间。

  提高玩家决策能力的第三种方法是,专注于收集必要的信息以做出决策,而不是决策本身。当球员接到球时,他们会失去宝贵的时间,因为他们会四处寻找队友和对手的位置。

  对像足球这样的团队运动的研究表明,最熟练的球员在接到球之前就已经环顾四周,这样他们就可以把自己放在最佳位置,或者预测比赛将如何展开,领先对手一步。技能获取文献中使用的术语是扫描(有时是“视觉探索活动”),对玩家和教练来说,好消息是它是可以训练的。这可以包括各种现场训练练习,也可以在场外进行心理练习。为了提高球员在球场上的决策能力,可能首先需要改善支持决策的行为,比如扫描。

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  为什么巴西足球运动员如此优秀?

  各种技术也提供了发展决策的机会。在特定运动视觉训练中,将情境视频呈现给玩家,最近,使用虚拟现实呈现场景。在关键时刻,视频会暂停或中断,玩家必须预测接下来会发生什么。这种方法的优点是,球员可以遇到比在球场上的标准训练中更广泛的练习尝试。例如,在盖尔足球的背景下,守门员可能会看到多个球员罚点球的片段,必须决定在哪里跳水,或者多个点球场景的片段,必须决定在哪里传球。

  不过,关键问题是“它有用吗?”花时间在特定场景中接受测试的门将是否比没有接受过此类训练的门将表现更好?虽然缺乏对盖尔运动的专门研究,但来自一系列其他运动的结果表明,这种方法可能是有效的,当球员伤愈复出时尤其有用。

  提高决策能力的一种常用技术是视频回顾,即球员和教练回顾特定场景的片段,通常来自他们之前参加的比赛。这种方法不同于运动专项视觉训练,因为有机会讨论场景中正在发生的事情以及有什么选择。专项运动视觉训练更像是一场测试,要求运动员快速做出决定,讨论有限。

  

  讨论的机会很重要,因为决策不仅仅是关于玩家面对的视觉画面。球员在足球和盖尔足球中的决策过程(如爱尔兰共和国女子国家队主教练Eileen Gleeson所做的研究)会受到比赛计划、球员和对手实力、比赛比分和剩余时间的影响。

  考虑到从比赛中选出的片段进行集体评论是多么普遍,探索这种做法在提高决策能力方面的有效性的证据非常少。有更强的研究是关于教练对单个球员进行一对一的视频评论。在网球、排球或篮球场上,运动员的决策能力在循序渐进的过程中得到改善。这让玩家回顾所选择的场景,解释他们会考虑做出决定的重要特征,并与教练一起探索他们的理由和选择。

  最后一种提高决策能力的方法是通用视觉训练,这在技能习得文献中得到了验证。这种方法背后的基本概念是,眼睛的运动是由肌肉控制的,无论是追踪一个飞来的球,还是识别一个位置合适的队友来接球。这些肌肉可以通过各种计算机化的任务来训练,在这些任务中,玩家试图跟随屏幕上的物体,或者必须定位并对某些刺激做出反应,比如灯光,并尽快按下相应的按钮。

  有一系列的方法,教练可以培养球员在他们的运动旅程的各个阶段的决策。

  虽然在这些电脑任务上的训练能让你在电脑任务上表现得更好,但它能让你在比赛中表现得更好吗?目前可获得的最佳证据表明,事实并非如此。广义视觉训练可能会带来积极的评价和光鲜的广告,但由于它并不能提高球场上的表现,所以不值得投资。

  有效的决策是团队运动的核心,但对于运动科学家和教练来说,了解什么不起作用与了解什么起作用同样重要。技能习得的科学提供了一系列方法,教练可以通过这些方法培养运动员在运动过程中各个阶段的决策能力。

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