当我接近陆地时，我呻吟着。
当我的皮艇靠岸时，我需要从右边出来，我真的很讨厌这样。
每次我必须从右边下来，我就像一个笨拙的傻瓜一样挣扎。
从第一天开始，我就在皮艇的左侧进进出出。
在河边下车有点麻烦，这也无济于事;一旦我们与河岸排成一列，我们就需要在水流将我们的皮艇推离理想位置之前迅速下船。
更复杂的是，在皮艇里坐了几个小时后，我们的腿往往会变得有点僵硬，所以要站直可不是件容易的事。
一些划船运动员的腿甚至睡着了。如果发生这种情况，在着陆前几分钟活动一下你的腿，给神经减压。
在我最近笨拙地、毫无艺术感地在河岸着陆之后，为什么我讨厌从右边进出的问题不断地出现在我的脑海里。
然后我意识到了相似之处。
人们也从左边上马。骑摩托车的人总是从左边上车。骑自行车的人也从左边爬上去。
每辆摩托车和自行车的支架也在左边。
我上了聊天群，四处打听。
数十名划皮划艇的人告诉我，他们本能地从左边进入皮划艇，不管他们是左撇子还是右撇子。只有两个桨手有不同的说法;其中一人说，他可以根据需要从两边进出，而另一个人则选择从右边进出，因为他的皮艇有一个方向舵，而转向开关在左边，这就碍事了。
我也参加了自行车聊天小组，大约99.999%的骑自行车的人从左边爬上去。
但是，既是山地自行车手又是公路自行车手的Penangite人索尼娅·谭(Sonia Tan)说，从她记事起，她就一直从右边爬上自行车。
她的第一辆自行车是一辆带有双辅助轮的小型儿童自行车。她七八岁的时候从右边爬上去，从那以后就一直这样。
“朋友们看到我从右边骑上自行车，就问，‘怎么回事?’”直到那时我才意识到，其他人都是从左边爬上自行车的。”她轻声笑着说。
在大量阅读之后，我了解到这种全球性的左倾倾向已经有几个世纪的历史了。
世界上大约90%的人口是右撇子，所以骑兵们把剑挂在左臀上，用右手剑臂做一个十字划。
这使得他们喜欢从马的左边上马，把右腿甩在马背上。
如果他们从马的右边上马，左腿向上摆动可能会导致他们的剑与马鞍或腿缠在一起。
当然也有例外。
亚历山大大帝的马背战士是长矛手。当时马鞍还没有发明出来，这些人用长矛跳上马，在跳的时候，他们更喜欢站在马的右边，这样更有利于他们强壮的右臂。
尽管如此，数千年来，骑在马背上的剑士成为了常规的作战策略，以至于今天，如果骑手试图从他们的右边骑上他们的马，休闲骑手可能会发现他们的马变得不安和困惑。
但据说那些喜欢长途越野骑行的人会训练他们的马，让他们习惯于从两边骑上马，以备不时之需。
例如，如果骑手的左腿受伤，骑手有必要先将右腿插入马镫。而且，除了我自己，皮划艇和许多其他户外活动也应该如此。
在紧急情况下或只是为了提高效率，我需要能够顺利地从两边进出我的皮艇。
这是一个建立肌肉记忆的问题:坚持练习某件事，直到大脑和脊髓中新的神经通路发育。
一旦我的大脑建立了新的神经元和通路，新的运动技能将由大脑的“自动驾驶”功能来处理。然后我就能像专业人士一样从两边进出皮艇了。
在阅读有关肌肉记忆发展的文章时，我意识到掌握新的体育活动对人们来说是多么重要。
在两个实验中，测试对象花了六周时间学习如何玩杂耍。牛津大学的科学家们研究了他们训练前后大脑的详细磁共振成像，发现在学习杂耍后，受试者的大脑中获得了新的结缔组织纤维(白质)和神经元细胞(灰质)。
在乐器演奏者中，掌握新的音乐作品也会导致大脑中形成新的白质和灰质。
学习新的运动技能可以改变中枢神经系统(大脑和脊髓)与肌肉的连接方式，使大脑形成新的细胞。
这就是为什么退休人员参加太极或跳舞等活动时，他们会感到恢复活力;掌握新的体育活动的心理过程可以使大脑焕然一新。
所以大胆去做吧。学习建立肌肉记忆的新技能。
×
