一项新的研究表明，在8-14岁的孩子中，有四分之一的人很难摆脱游戏和社交媒体，因为这群人可能很难放下它们。
爱尔兰儿童网络安全慈善机构CybersSafeKids对7000多名儿童进行了调查，这是一项关于儿童对屏幕时间的态度和感受的新研究的一部分。
超过一半（53%）的8-12岁儿童和65%的12-14岁儿童在调查中表示，他们认为自己花在屏幕上的时间太多了。
绝大多数孩子也将积极情绪归因于社交媒体和游戏。
CyberSafeKids表示，这些积极情绪表明，全面禁止屏幕和互联网使用是不可能的。
一些孩子——尤其是中学年龄的女孩——确实有负面情绪，比如疲劳、嫉妒、焦虑和恐惧。
大约四分之一的受访儿童表示，他们认为自己在社交媒体和游戏上“花了太多时间”。
同样数量的孩子表示，他们觉得自己无法长时间放下电子设备。
为了解决这个问题，该慈善机构提出了一项“网络破解”计划，禁止使用所有连接到互联网的设备。
休息时间从今天下午5点开始，一直持续到明天下午5点。
CyberSafeKids的首席执行官亚历克斯·库尼表示，虽然互联网确实带来了很多好处，但它往往会“耗费太多精力”。
她说，Cyberbreak的目的是让人们——无论老少——重新评估他们在网上花了多少时间，以及他们浪费了多少时间来“盲目地刷屏”，她承认自己也成为了受害者。
超过5万人已经报名参加今年的Cyberbreak活动，还有时间在CyberSafeKids网站上加入。
作家兼家庭心理治疗师理查德·霍根（Richard Hogan）和HSE国家精神卫生部门的政策负责人德里克·钱伯斯（Derek Chambers）都对这一举措表示欢迎。
霍根说，更多的人，尤其是年轻人，需要花更多的时间与外界隔绝，而钱伯斯说，这样做有助于减少焦虑，提高睡眠质量，从而有助于促进每个人的心理健康。
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