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“我是一名医生,每天喝两次这种热饮会降低你的胆固醇”

放大字体  缩小字体 发布日期:2025-04-10 07:03:41    来源:本站    作者:admin    浏览次数:82    评论:0
导读

      一位医生透露,每天至少喝两次某种热饮有助于对抗高胆固醇。  El Mohandes博士是一名注册营养师和医生,他对在Tik

  

  

  一位医生透露,每天至少喝两次某种热饮有助于对抗高胆固醇。

  El Mohandes博士是一名注册营养师和医生,他对在TikTok上提供医疗建议和支持并不陌生。在一个简短的视频中,他解释了“天然饮料”对那些受疾病影响的人的好处。

  他说:“绿茶有助于降低低密度脂蛋白(低密度脂蛋白)或有害胆固醇,因为绿茶中的儿茶素可以阻止肠道对胆固醇的吸收,并增加肝脏中低密度脂蛋白受体的活性。”在回答26.2万名粉丝提出的问题时,他建议“每天喝两到五杯咖啡,以获得最大的益处”。

  莫汉迪斯博士补充说,这应该是一个更广泛的计划的一部分,包括“增加纤维摄入量,尤其是可溶性纤维,不吃糖,增加运动量等等”。医生还澄清说,不含咖啡因的绿茶同样有效。

  他的建议很受欢迎,一位粉丝说:“我很欣赏你的知识,”另一位评论说:“谢谢你,我一直都在喝酒。”

  英国心脏基金会在一定程度上支持这一建议,并引用了2013年对11项研究的回顾,这些研究发现,每天饮用绿茶或红茶(无论是饮料还是胶囊)确实有助于降低胆固醇和血压。

  然而,该报告承认,“他们在这篇综述中纳入的大多数临床试验都是短期的,因此作者警告说,需要更长期的试验来支持他们的发现”。

  此外,该慈善机构强调,第二年进行的一项调查回顾了过去的研究数据,发现了“高血压患者饮用绿茶后血压略有下降”的迹象。

 
(文/admin)
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