安德烈斯·索萨博士*
如果你过着积极或苛刻的生活方式，你的膝盖健康是至关重要的。保持膝关节长期功能的一个关键是保护半月板，这是一个在受伤之前经常被忽视的重要结构。
半月板是什么？为什么它很重要？
半月板由两个月牙形的软骨组成：内侧（内）和外侧（外）半月板。这些作为减震器，重量分配和稳定平稳的膝盖运动。
解剖：半月板位于股骨（大腿骨）和胫骨（胫骨）之间，缓冲关节，防止骨与骨接触。
?功能：吸收行走、跑步或跳跃时的冲击，保护膝盖软骨免受过度磨损。
?生物力学：通过控制压缩和旋转力，半月板减少了关节软骨的压力，最大限度地降低了骨关节炎的风险。
半月板损伤是如何导致骨关节炎的？
无论是外伤还是过度使用造成的半月板损伤，都会损害半月板的保护作用，导致：
?软骨损伤：压力增加加速磨损，为骨关节炎铺平道路。
?生物力学不稳定性：撕裂会破坏膝关节的排列，造成异常的运动模式，加剧软骨退化。
?加速性骨关节炎：这种退行性疾病导致疼痛、僵硬和活动能力丧失，通常需要膝关节置换术。
为什么保存半月板很重要
保留或修复半月板可显著降低膝关节退行性变的风险。现代技术优先修复而不是移除受损组织。
减轻疼痛：半月板修复可以减轻疼痛，恢复功能，让您回到积极的生活方式。
?软骨保护：通过维持半月板，你可以保护软骨免受损伤，降低骨关节炎的风险。
膝关节稳定性：修复后的半月板恢复正常运动，保障关节长期健康。
全面的恢复方法
如果你经历过半月板损伤，早期干预是至关重要的。微创手术和定向康复的进步确保了更快的恢复和完全恢复活动。通过物理治疗加强膝盖周围的肌肉对预防损伤和功能恢复同样重要。
采取行动保护你的膝盖
保护你的半月板是对你的流动性的一种投资，使你在未来的几年里保持活跃和无痛。家庭医疗实务
*博士。安德烈斯·索萨（Andres Sosa）是骨科手术和运动医学专家，擅长先进的半月板修复技术。他曾在意大利、美国、西班牙和新加坡接受培训，为河内带来了世界级的专业知识为活跃的个人和专业人士提供专业化护理。
FMP医疗集团在胡志明市、河内和?à N?ng等主要城市设有医疗中心与国际协商所有医生、检查中心和紧急救护服务。
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