吉隆坡——马来西亚成年人中超重和肥胖的流行率越来越高，这是一个令人担忧的问题，统计数据显示，超过一半的成年人口属于这类人群。
根据《2023年全国健康和发病率调查报告》，约54.4%的马来西亚成年人被归类为超重或肥胖。
该研究结果反映出过去10年肥胖率持续上升的趋势，自2011年以来飙升了近10%。
根据美国中央情报局《世界概况》（2016-2024）的最新数据，马来西亚在东南亚排名第二，仅次于文莱，是肥胖人口比例最高的国家。
专家将其归因于马来西亚人久坐不动的生活方式和不健康的饮食习惯，并补充说，肥胖使他们容易患上糖尿病、心脏病和高血压等慢性疾病。
减肥治疗
拿督尼克·里扎·科赛·尼克·马哈穆德教授是这里的坎瑟勒·Tuanku Muhriz医院（HCTM）的胃肠和肥胖手术顾问，他说，不断上升的肥胖率需要得到认真关注，因为国家资金的很大一部分都花在了治疗可预防的疾病上。
虽然健康的饮食和有规律的锻炼有助于减肥和控制体重，但由于医疗技术的进步，有能力负担得起的人也可能选择减肥手术等治疗方法来减轻体重。
“在过去的十年里，由于人们对肥胖相关的健康风险和并发症的认识不断提高，对减肥手术的需求一直在上升，”Nik Ritza Kosai博士在最近的一次采访中告诉马来西亚新闻社。
他解释说，有几种减肥手术是可行的，比如垂直袖胃切除术、迷你胃旁路术和Roux-en-Y胃旁路术。
“这三种手术都是通过腹腔镜技术（微创手术）进行的。
他说：“这些方法通过改变身体处理食物的方式来减少卡路里的吸收，直接限制胃的容量，改变小肠的一部分来减少卡路里和营养的吸收。”
诱惑可吞气球
然而，正如Nik Ritza Kosai博士所指出的，越来越多的人现在选择了一种创新的、非侵入性的治疗方法，即可吞咽的胃内球囊（IGB）。
据他介绍，这种方法推荐给身体质量指数（BMI）为27.5及以上的人，特别是那些严重肥胖的人，以及那些无法通过饮食和运动减肥的人。
IGB是一种通过内窥镜检查或吞咽特殊胶囊插入胃部的装置。它的工作原理是限制食物摄入，更快地产生饱腹感，”他补充说，整个过程只需要10到20分钟。
尼克·里扎·科赛博士详细介绍了这一减肥创新，他说，igb有多种类型，但只有Allurion气球不需要内窥镜检查即可插入。
“病人所要做的就是吞下一个胶囊，一旦气球充满了550毫升的水，它就会在胃里呆上四个月。之后，气球会自然瘪掉，在排便过程中通过消化系统排出体外。
“气球由聚氨酯或弹性体聚合物制成，耐用、灵活，可以承受胃的内部压力。气囊破裂的风险非常低，这使得这个过程既安全又简单。”
生活方式必须改变
胃里的气球使病人更快地感到饱，有时只吃了四分之一盘食物。
他解释说：“当体内出现卡路里不足时，它会燃烧更多的卡路里和脂肪，从而帮助患者减肥。”
然而，Allurion IGB手术并不是解决肥胖问题的快速解决方案，尽管它已被证明可以将体重减轻10%至15%。正如尼克·里扎·科赛博士强调的那样，患者仍然必须致力于改变生活方式，包括增加体育活动和控制卡路里摄入量。
“尽量少吃会导致体重增加的食物——这是最重要的一步。而且，要经常锻炼，”他建议。
他说，这项手术的主要目的是减少胃的容量，使人即使吃更少的食物也有饱腹感，并帮助控制食欲，从而促进减肥。
根据马来西亚一家大型减肥中心对486名接受了可吞咽胃内气囊手术的患者进行的为期一年（2021-2022年）的分析数据，Nik Ritza Kosai博士报告说，四个月后，患者的平均体重减轻了10.5%。即使在一年后，尽管气球不再在胃里，体重减轻的幅度仍高达原来体重的13.7%。
严格控制饮食
同时，HCTM减肥外科医生Loo Guo Hou表示，接受IGB手术的患者必须遵循严格的饮食方案，以确保治疗效果并防止并发症。
他说：“这包括观察前三天（手术完成后）的全液体阶段，在此期间，患者只允许饮用清水、无脂汤、无糖果汁和等渗饮料等清澈的液体，让胃适应气球的存在。”他补充说，患者需要在第4天至第7天饮用配方奶。
在半液体阶段（第8天至第14天），患者被引入软性食物，如粥，低脂酸奶和水果，并控制份量以防止不适或恶心。
在软食阶段（第三周），少量添加煮鸡蛋、蒸鱼或煮蔬菜等食物。一旦进入正常饮食阶段（第四周），患者可以恢复正常饮食，但建议选择低脂、低糖和高纤维的食物，”他补充说。
诱惑就是成功
33岁的公务员Nur Amalina Elias是在HCTM接受IGB手术的患者之一，她在两个月内瘦了4公斤。
Nur Amalina在接受治疗前体重为90公斤，当被问及为什么选择IGB时，她说：“我还很年轻，但我已经受到膝盖疼痛的折磨，这让我很难进行祈祷。此外，我试图控制自己的食物摄入量也没有成功。”
然而，她指出，在IGB手术后，由于膝盖疼痛，她的减肥进展很慢，也不那么令人印象深刻，这使得锻炼具有挑战性。
30岁的阿基拉·尤努斯（Aqilah Yunus）是HCTM的一名行政工作人员，她说自己的体重明显减轻了23公斤。在2023年1月接受IGB治疗时，她的体重为114公斤。现在她的体重是89.5公斤。
“我在第一周就看到了结果。在四个月的时间里，我减少了糖的摄入量，同时做一些运动，比如快走，现在我感觉轻松多了。爬楼梯不再是个问题了。”
32岁的Syahirah Aqilah是HCTM的另一名员工，她也在2023年8月做了同样的手术，她说在16个月的时间里，她的体重从82公斤降到了68公斤。
“在第一周，我减掉了3公斤，接着又减掉了2公斤。在接下来的几周里，我的体重继续下降，”她补充说，虽然IGB治疗很简单，但需要训练和纪律来控制食欲。
Syahirah说：“控制食量、少吃多餐、听从专家建议是成功的关键。”她的目标是在这个月达到60公斤的体重。
“完全遵守营养师和专家建议的计划将产生巨大的效果。如果配合适当的锻炼，体重减轻的速度会更快。——贝尔纳玛
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