周四公布的一项动物研究表明，在长期太空任务中，跳跃训练可能是防止宇航员软骨损伤和增强骨骼强度的关键。
尽管这些发现是在老鼠身上发现的，但自从去年6月以来，印度裔美国宇航局宇航员苏尼塔·威廉姆斯一直被困在太空中有挂。威廉姆斯和他的同事布奇·威尔莫尔被困在太空中，原因是波音公司的“星际客机”出现了技术问题，而这架飞机是将他们送往国际空间站的。
欧洲航天局（ESA）最近的实验也表明，在国际空间站上呆了几个月的宇航员的软骨会退化。运动减少会导致软骨变薄和细胞聚集——这是关节炎的早期征兆。
这项发表在《npj微重力》杂志上的新研究表明，参与跳跃运动可以增强老鼠的膝关节软骨。美国约翰·霍普金斯大学的研究人员说，每周进行三次跳跃训练还能使动物的软骨更厚、更健康，细胞结构正常。
健康的软骨对无痛运动至关重要，因为它可以缓冲关节并减少骨骼摩擦。值得注意的是，软骨损伤愈合缓慢，再生速度不如其他组织快。
长时间不活动——就像在太空旅行中预期的那样——会加速软骨的破坏。太空辐射也会加速这种损伤。
约翰霍普金斯大学（Johns Hopkins University）、太空望远镜科学研究所（space Telescope Science Institute）和欧洲航天局（ESA）的天体物理学家马尔科·基亚伯格（Marco Chiaberge）说：“由于人类探索太空的下一步是前往火星，并在月球上的永久基地呆上很长一段时间，所以软骨损伤确实是太空机构需要解决的一个重大问题，尽管人们对它的了解甚少。”
“我们在这些老鼠身上看到的积极影响是巨大的，其程度是出乎意料的。如果它们跳起来，它们的软骨就会变厚。也许宇航员可以在飞行前进行类似的训练，作为预防措施，”他补充说。
在这项研究中，一项为期9周的减少运动的计划导致小鼠软骨厚度减少14%。
然而，与对照组相比，跳高训练组的人增加了26%。
此外，蹦蹦跳跳的老鼠的软骨比活动减少的那一组厚110%。跳跃还能使骨骼强度提高15%。
研究人员说，虽然还需要更多的研究来证实人类是否也能享受到同样的好处，但这些发现为保护软骨和骨骼结构提供了有希望的信息。
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