吉隆坡:尽管经常在公共场合穿着得体，但26岁的时装模特Nurul仍然对自己的外表缺乏信心，甚至在出门前换了好几次衣服。
她探索了各种途径，包括向形象顾问寻求建议，但一直没有找到令人满意的结果，直到一位密友建议她尝试“曼迪邦加”(mandi bunga)，或称花浴，以增强她的信心。
虽然最初持怀疑态度，但努鲁在尝试后发现自己恢复了活力，更加自信，这让她相信花浴的功效。
“我相信每一种花都有其内在的好处，并将为我们的身体提供好处。
“花浴并不新鲜，我们的祖先就有过这种做法。我通常一年做两次，”她告诉马新社。
马来西亚博特拉大学的植物学专家Rusea Go教授表示，花的芳香和鲜艳的颜色使花浴具有治疗作用。
“这些元素可以通过刺激鼻子神经间接对心理健康和情绪产生积极影响，从而增强情绪和感官知觉。
她说:“此外，由这些气味引起的内啡肽的释放能促进快乐，给人一种平静的感觉，减轻压力，营造积极的氛围。”
然而，Rusea说，如果不遵循正确的方法，花浴的好处可能无法完全实现，并补充说，使用温水对于提取精油和天然香味至关重要。
关节和神经按摩专家Nurimah Nuredin赞同Rusea的观点，他说，花的种类是决定每次花浴效果的关键因素。
“建议选择新鲜芳香的花朵，如依兰、芙蓉和香兰叶。当花失去香味和活力时，当我们试图吸收它们散发的能量时，它会影响洗澡的体验。
她说:“考虑到柠檬富含维生素C和抗氧化剂，在洗澡水中加入柠檬也很有必要，这样可以净化体内的负面元素，同时保持皮肤湿润。”
Nurimah还提醒人们不要使用带刺的花，并建议洗澡水应该与盐混合，以帮助吸收负面能量。
与此同时，心理学专家Shazli Ezzat Ghazali副教授博士表示，个人对花浴好处的信念体系会显著影响他们的健康结果。
“安慰剂效应表明，如果有人相信某种特定的治疗或药物可以治愈他们的疾病，他们的病情可能会改善。
他说:“然而，如果怀疑持续存在，即使多次洗澡也可能无法减轻疼痛。”
因此，他说，除了社会支持的影响外，参加花浴仪式的个人的心态也起着重要作用。——马来西亚
×
