加州的野火季节越来越长，越来越激烈，破坏性也越来越大。这意味着数以百万计的加州人更频繁地呼吸到被污染的空气，因为烟雾飘过了整个州的天空。
加州大学的专家们对这一新现实的关键问题有了答案:野火烟雾中有什么使它如此有害?当我们吸入空气时，我们的身体会发生什么变化?政府和普通加州人能做些什么来减少火灾季节的健康风险?
最常见的空气污染指标——你会在purpleair等应用上看到报告的数字——是PM2.5的浓度，即小于2.5微米的微小颗粒。
根据污染源的不同，这些颗粒可能含有灰尘、煤烟、重金属、化学物质、花粉、霉菌等。不管它们是由什么制成的，这些颗粒都足够小，可以绕过你的上呼吸道防御系统，最终进入肺泡深处，肺泡是你肺部的脆弱膜，在你的循环系统和外界之间交换气体。
“我们监测、测量、研究和调节PM2.5的原因是，当它进入肺泡时，它可以进入你的血液，然后它会进入你的身体各处，包括重要器官，”加州大学圣地亚哥分校斯克里普斯海洋研究所研究野火烟雾对健康影响的环境流行病学家塔里克·本马尔尼亚说。
“这可能会导致一些负面后果。”
正如你所料，暴露在空气污染中的人患哮喘等呼吸系统疾病的几率更高。但加州大学的研究发现，吸入有毒空气的风险远远超出了你的肺部。加州大学戴维斯分校的研究人员发现，空气污染与血栓、中风和心律失常之间存在联系。
加州大学欧文分校(UC Irvine)的一项研究发现，吸入交通尾气会导致记忆丧失，并引发导致阿尔茨海默病的神经通路，另一项研究发现，长期暴露在污染空气中与产后抑郁症的发病率较高有关。加州大学旧金山分校的研究人员发现了PM2.5与COVID-19感染之间的联系。
塑料无处不在
加州大学旧金山分校的研究表明，这些微小的塑料微粒会损害我们的健康，导致癌症、不孕和激素紊乱。我们的最新一期节目将告诉你减少辐射的方法，其中包括微波炉!来源:YouTube上的@Fig1
Benmarhnia列举了三个主要原因:炎症、氧化应激和免疫力下降。
当它锁定污染颗粒时，你的免疫系统首先以炎症做出反应，产生热量，并用专门的细胞轰击进入点，这些细胞旨在攻击你身体识别为异物的任何东西。炎症在对抗病毒和细菌时是有益的，但长时间的炎症也会磨损你的器官，导致心脏病和糖尿病等慢性疾病。
与此同时，我们身体不断的呼吸、消化和运动会产生废物分子，如果它们四处游荡和积累，会损害你的细胞。为了对抗这种被称为氧化的损害，你的细胞会产生抗氧化剂，这些分子就像清理人员一样。
但空气污染中常见的一些物质会与你的细胞发生反应，产生更具破坏性的废物，破坏抗氧化防御的平衡。研究已经在暴露于空气污染的人和动物的肺、心脏、大脑、肝脏和肾脏中发现了这种被称为氧化应激的过程的证据。
最后，吸入PM2.5会降低你的免疫系统。Benmarhnia说，部分原因是你的身体非常努力地对涌入的颗粒做出反应，这更有可能让有害的病毒或细菌溜走。更重要的是，PM2.5中的一些成分实际上会攻击你免疫系统的特定部分。
例如，研究发现，来自空气污染的铁可以削弱巨噬细胞，巨噬细胞是一种吞噬入侵微生物的白细胞。结果呢?Benmarhnia说:“你的免疫系统比平时更懒，”这让你更容易受到各种感染。
野火并不是加州空气污染的唯一来源。交通、货运、工业和农业也会释放PM2.5，这意味着数百万加州人呼吸着长期被污染的空气。
Benmarhnia说:“但是野火的烟雾非常特别。”野火通常比汽车发动机或工业机械燃烧的温度高得多。“这将增加我们所说的氧化潜力，这基本上意味着它更活跃，可能非常非常有毒。”
在2021年南加州的一项研究中，Benmarhnia的团队发现，典型污染源的PM2.5每增加10微克，就会导致因呼吸系统疾病住院的人数增加约1%。与此同时，野火烟雾中PM2.5的等量增长导致因呼吸道疾病住院治疗的人数增加了10%。Benmarhnia说:“所以基本上可以说，野火烟雾中的颗粒物比周围空气污染的危害大10倍。”
来源:加州大学戴维斯分校工程学院
随着气候变暖，加上加州越来越多杂草丛生的荒地，野火烟雾很快就从偶尔出现的局部滋扰变成了全州的威胁。州数据显示，2017-2023年期间，加州人的平均烟雾暴露量是2010-2016年的3.6倍。加州大学洛杉矶分校今年夏天发表的一项研究发现，野火烟雾是2008年至2018年期间加州5.2万人过早死亡的罪魁祸首。
本玛尼亚2021年的研究探讨了科学、政策和公共卫生指导是如何跟不上这一新现实的。当你打开手机上的空气质量应用程序时，它只会显示你呼吸的空气中PM2.5的浓度。它不会告诉你微粒物质是由什么组成的。
Benmarhnia说:“目前，在美国和全球范围内，在监管和研究方面，PM2.5与野火、交通和工业没有区别。”这是一个问题。它们的名字都一样，但风险显然不一样。”
Benmarhnia说:“暴露在空气污染中没有安全水平。一项又一项的研究表明，浓度越高、持续时间越长对人的影响越严重，但即使是少量的污染也会影响你的健康。“所以我们应该尽我们所能尽可能减少我们的接触。”
以下是你可以采取的一些步骤:
使用PurpleAir等应用程序密切关注当地的空气质量，但请记住，这些应用程序不会告诉你污染的成分，只会告诉你污染的浓度。如果你闻到烟味，或者你知道你在野火的下风处，空气质量读数可能低估了危害。
当空气质量读数提示“不健康”区域时，呆在室内。
如果你不能呆在室内，戴上干净的、niosh认证的N-95口罩。看看加州空气资源委员会的建议，确保你的口罩符合安全标准，并且合适。
避免在户外运动，因为那样会使你呼吸困难，吸入更多的污染物到你的肺部。Benmarhnia说:“在烟雾事件期间去外面跑步不是一个好主意。”
o一旦进入家中，颗粒物质就会与灰尘发生反应，产生更多的污染。因此，当烟雾弥漫时，或者在烟雾到来之前，比平时更经常地除尘、拖把和吸尘是一个好主意。
关上窗户，使用空气过滤器。互助组织“共同人类集体”于2020年成立于加州大学伯克利分校，该组织指导人们用家里可能有的材料制作价格合理的空气过滤器。
如果你不能密封你的房子和过滤空气，或者如果你没有空调，它变得太热，那就去吧在加州清洁空气中心避难的内部人士。有点像热浪中的冷却中心，清洁空气中心是由地方政府运营的公共空间任何人都可以去缓解空气污染。
单凭一己之力，你无法在减少全球温室气体排放、改变森林管理做法或防止野火方面做很多事情。但是当火灾发生时，你可以保证你自己和你的家人更安全——火灾很可能会越来越频繁。
Benmarhnia说:“每次我们有这些烟雾事件时，很多加州人都感到惊讶，尽管在许多地方，它们现在年复一年地发生。”“人们仍然认为野火是例外，但现在已经不是这样了。”
由加州大学提供
引用:专家解释野火烟雾的危险以及如何保持安全(2024,9月6日)2024年9月7日检索自https://medicalxpress.com/news/2024-09-experts-dangers-wildfire-stay-safe.html本文档
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