英国诺丁汉大学的研究人员回顾了几十篇分析他人“康复故事”的文章，发现它们可以帮助人们克服自己的心理健康问题。
倾听他人的康复故事可以帮助我们处理自己的心理健康问题。
越来越多的心理健康专家开始考虑将康复描述作为治疗过程的一部分的利弊。
一些研究人员将康复叙事定义为“在特定地点产生的一种特殊类型的故事:受精神卫生服务机构委托或在其内部提供便利;由慈善机构和心理健康运动支持;在心理健康会议上正式发表;并受到另类或激进运动的推动。”
不管它的交付背景如何，康复叙事都是讲述一个人对逆境的个人反思，尽管逆境，这个人已经克服了，并在逆境中茁壮成长。
虽然“康复”可以发生在许多不同的健康事件中，但一些最突出的康复描述涉及人们的心理健康问题，从抑郁症到饮食失调。
那么，从一个面临心理健康问题的人的角度来看，了解他人的康复经历是否有帮助呢?
英国诺丁汉大学的研究人员与其他机构的专家合作进行了一项新的系统性研究，结果表明，答案可能是“肯定的”——尽管不是所有人都这样认为。
这项新研究是叙事体验在线研究的一部分，它筛选了2000年至2018年期间的数百本书和文章，确定了45项研究，重点关注629个康复叙事的治疗效果。
研究作者斯特凡·伦尼克-埃格莱斯顿解释说，他和他的团队有兴趣确定，在经历了心理健康问题之后，了解他人的康复经历是否有助于帮助另一个人在自己的康复过程中取得进步。
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更具体地说，科学家们评估了人们可能会如何回应他人的康复故事，以及这样的故事是否会让他们觉得自己被看到、被包含，以及更好地理解与心理健康和治疗相关的事实。
许多项目已经在网上免费提供了一系列的复苏故事。这种情况经常发生在旨在消除围绕心理健康的误解以及在这些问题上普遍缺乏支持和意识的运动的一部分。
这项研究的结果发表在杂志上 《公共科学图书馆?综合》他的结论是，这样的个人叙述可以帮助有经验的心理健康专家为他们的客户提供支持。
此外，它们对面临精神健康问题的人特别有帮助，这些人孤立无援，无法获得适当的资源。这包括来自偏远农村地区或少数民族社区的人。
rennicki - egglestone说:“我们想知道，康复的故事是否可能帮助那些发现难以获得其他形式的心理健康治疗的人，比如生活在农村地区或经历社交焦虑的人。”
他接着说，“我们发现，只要对负面影响进行谨慎管理，它们是可以做到的。”
尽管如此，研究人员指出，并不是所有的康复故事都是100%有益的，有些甚至可能弊大于利。
例如，包括关于自我伤害的详细个人描述的故事——尤其是那些与饮食失调有关的故事——可能会在处理类似问题的人身上引发进一步的创伤。
该研究的作者警告说，“[c]是必要的，以确保康复叙事干预被用来扩大康复叙事中可用的选择，而不是减少它们。”
在结论中，他们还呼吁使寻求精神卫生支持的人目前可获得的康复叙述多样化:
”心理健康叙事研究人员应该致力于增加受邀讲述自己康复故事的人群的多样性。”
