我们一遍又一遍地被告知要避免阳光照射，当暴露在紫外线辐射下时要使用防晒霜。但是防晒霜中的化学物质对皮肤安全吗?
美国食品和药物管理局(FDA)表示，防晒霜中系统吸收大于0.5 ng/L或有安全问题的活性成分应进行毒理学评估，包括致癌性和生殖研究。此后，研究人员观察了四种市售防晒霜的活性成分——阿伏苯宗、氧苯宗、奥克烯和胶囊——是否被血液吸收。
这四种产品都超过了FDA对防晒霜成分吸收的限制，因此需要进一步的研究来确定这些发现的临床意义。他们写道:“这些结果并不表明个人应该避免使用防晒霜。”
在我看来，结论应该是相反的:这些结果表明，FDA应该禁止使用超过全身吸收水平的防晒霜成分。
在被研究的防晒成分中，氧苯酮是最常见的。它被认为是荷尔蒙干扰物。研究表明，氧苯酮会对动物的内分泌系统产生不良影响。在人类研究中，它也与出生体重的改变有关，并且具有雌激素和抗雄激素(男性激素)的作用。
关于另一种经fda批准的防晒霜成分——桂皮酸盐，存在显著的数据缺口。美国食品和药物管理局的一项研究发现，血液中辛酸盐的含量是全身接触上限的13倍，并报告称，在母乳中发现了辛酸盐。与氧苯酮一样，辛酸盐被认为是一种激素干扰物，已被证明会导致动物的甲状腺和生殖系统问题，以及行为改变。
在过去的50年里，太阳一直受到传统医学的诋毁，他们认为避免阳光照射会降低皮肤癌的发病率。但这并没有发生。
人类已经进化到可以在阳光下生活。我们需要它来产生具有抗癌特性的维生素D3。晒伤是危险的，需要避免。然而，不知何故，在我自己的童年时期，以及在那之前的几千年里，人类在不使用防晒霜的情况下生存了下来。我们通过在太阳最活跃的时间——大约从上午10点到下午4点——遮住太阳来做到这一点。
皮肤是人体最大的器官，很容易吸收化学物质。防晒霜并不是一种良性物质。防晒霜中的化学物质对皮肤不健康，当暴露在紫外线下时，它们会变得更有问题。
我建议避免使用防晒霜。那些皮肤敏感的人需要更频繁地遮盖。遵循一种常识性的晒太阳方法可以让你享受阳光，做你应该做的事情:产生足够的维生素D3。
