nclick="xtip.photoApp('jzpic',{index:'1'})" data-xphoto="jzpic" src="http://www.wetsq.com/zb_users/upload/2025/12/vo40uppazsw.jpg" title="英国家庭不知情：室内穿鞋或致严重感染风险 第1张" alt="英国家庭不知情：室内穿鞋或致严重感染风险 第1张">
【编者按】你知道吗？每天毫不在意地穿着外出鞋踏进家门，可能正在悄悄“偷走”家人的健康！最新研究揭示，鞋底堪称移动的“细菌炸弹”，高达96%的鞋底携带大肠菌群，每只鞋平均附着42万个细菌单位，其中可能包含致命性艰难梭菌、耐药性金黄色葡萄球菌等危险微生物。这些隐形杀手随着你的脚步散布在地毯、沙发和儿童爬行区，通过婴幼儿的啃咬、宠物的舔舐、长辈的虚弱免疫系统，悄然引发腹泻、感染甚至血液疾病。尤其在冬季供暖的密闭空间，细菌更易循环传播。改变这个细节，或许就能为全家筑起一道健康防线——让我们从进门脱鞋开始。
英国家庭被警告：你们根本“不知道”穿鞋进屋的危害有多大！这项警示源于研究显示，室内穿鞋可能因健康风险“缩短寿命”。
随着十二月雨季带来泥泞街道，许多人可能正把户外污垢同步带进家门。不少家庭习惯穿着外出鞋在室内走动，却对其潜在危害一无所知。
研究表明，鞋底可携带数十万细菌，以及粪便残留、化学物质和过敏原，这些污染物能在地板上存活数日。亚利桑那大学研究发现，96%的鞋底存在大肠菌群，约27%携带可能引发肠胃感染和尿路感染的大肠杆菌。
另一项研究显示，普通鞋外部平均附着42.1万个细菌单位，其中高达99%的细菌仅需几步就会转移到洁净地板上。
2016年研究更发现，在非医疗场所中，多达40%的鞋底存在产毒性艰难梭菌。英国国民保健署指出，艰难梭菌是一种可能引发腹泻的细菌，常见于服用抗生素者，对肠道菌群失衡者危害尤甚。
肠道菌群失衡的警示信号包括腹胀、胀气、便秘和痉挛。皮肤问题如痤疮、湿疹、皮疹，以及疲劳、嗜糖、情绪波动、焦虑、脑雾、睡眠障碍甚至频繁感染，都可能敲响警钟。
艰难梭菌感染的典型症状包括：
腹泻
高烧
食欲减退
恶心感
胃痛
当细菌附着在地毯上，任何坐卧、爬行或玩耍者都会通过手部、衣物和玩具接触病原。室内穿鞋如同引入“隐形培养皿”，直接将污染源带到家人最常活动的区域。
冬季室内供暖时间延长，更成为细菌和过敏原在空气与软家具间循环滋生的温床。婴幼儿在地面爬行后，会直接将手指、奶嘴和玩具塞入口中。
宠物会将地毯上的污染物带到沙发床铺，并频繁舔舐接触过地面的爪子。免疫力较弱的长辈则可能因家中感染引发严重疾病。
健康专家指出，鞋底不仅携带大肠杆菌，还可能传播艰难梭菌、耐甲氧西林金黄色葡萄球菌等，引发严重腹泻、血液感染和伤口并发症。商场、公厕、医院停车场等场所的污染物会附着鞋底，农药、汽车尾气铅尘等污染物也常被检出，最终扩散至客厅卧室。
人寿保险公司Life Pro代表强烈建议，应在门口脱掉外出鞋以减少室内细菌。室内拖鞋、棉袜或赤脚是更安全的选择，尤其在难以彻底清洁的地毯区域。即使硬质地板，若不定期清洁也会在缝隙中藏匿细菌。
建议家庭在门口设置鞋架或地垫，养成进门即脱鞋的习惯。为客人准备清洁袜套或拖鞋，能让这个健康规则更显温馨而非苛刻。定期吸尘拖洗高频活动区，清洗儿童游戏垫和毯子，有助于减少现有细菌。
该发言人警告英国人：常年室内穿鞋可能缩短寿命，这会显著增加家庭中最年幼和最年长成员的严重感染风险。“进门脱鞋是最简单、最经济有效的健康防护习惯，尤其在寒冷季节全家居家时间延长时更应践行。”
