【编者按】寒冬时节，冰雪路面暗藏危机。苏格兰卫生部门近日推出一则趣味安全指南，竟号召民众“像企鹅一样走路”！看似滑稽的建议背后，是每年因冰雪滑倒送医的7000例惨痛数据。当暴风雪席卷英伦，这份融合动物智慧与医学研究的生存指南，不仅关乎个人安全，更折射出极端天气下公共健康系统的智慧应对。让我们跟随极地精灵的步伐，解锁冰面行走的安全密码——原来最有效的防摔技巧，早已被自然写进企鹅的基因里。
苏格兰卫生部门近日呼吁民众在结冰路面上“像企鹅一样行走”，以防止滑倒摔伤。多家国民保健署健康委员会在网络上发布的图解说明，如何借鉴这种动物的姿态和缓慢小步走的方式，在寒冷天气中保障安全。
每年约有7000人因冰雪滑倒受伤入院，后果包括丧失独立生活能力、慢性疼痛和生活质量下降。西部群岛国民保健署在社交平台X上分享图示，详细解说企鹅步法要领。
指南建议人们弯曲手臂、放松膝盖，双脚微微外八字展开，双臂自然垂于身体两侧。
指导内容强调：应当全脚掌着地，以小而慢的步幅前进，始终保持重心垂直落在双脚上方。
苏格兰东北部格兰扁国民保健署发布的视频中，急诊科顾问卡特琳娜·哈特曼指出：“结冰时摔伤风险急剧升高。”
“我们接诊的摔伤案例不仅数量激增，伤势也较平时更严重。这不仅延长了患者的诊疗时间，更对伤者造成深远影响。”
此项安全提醒发布之际，风暴“戈雷蒂”正携暴雪、强降雨和狂风席卷英国。
今年首个被命名风暴已触发英国气象局对几乎全境发布的天气预警。
卫生部门同时敦促慢性病患者确保室内充分供暖，室温至少维持在18摄氏度以上。
糖尿病患者需特别注意增加血糖监测频率，寒冷气候可能导致血液循环发生变化。
