很多千禧一代和Z世代的人都在努力应对学生贷款、高昂的生活成本、房地产市场的挑战以及普遍的财务焦虑感。但是，正如任何挑战都可以通过技能发展和坚持来克服一样，你的财务状况也可以。
无论你是刚刚开始还是想提高你的财务技能，你都可以采取一些步骤来改善你的财务状况。从基本的建议到更高级的策略，这里有一些让你走上财务稳定之路的方法。
准备好改变了吗？The Quarter Life glow是The Conversation英国版和加拿大版的一个新的为期六周的时事通讯课程。
每周，我们都会为你带来研究支持的建议和工具，帮助改善你的人际关系、你的事业、你的空闲时间和你的心理健康——不需要补充剂或护肤。在这里注册，随时开始你的发光。
掌握财务状况的第一步是弄清楚你的钱都花到哪里去了。你可能会发现，正如我现在的丈夫在读研究生时意识到的那样，你把三分之一的食物支出花在了咖啡上。
一旦你确定了你的钱花在哪里，你就可以控制你的一些开支，确保每个月都有一些钱用来偿还债务或储蓄。要做到这一点，制定预算是必不可少的。
加拿大政府有一个可用的在线预算规划工具，美国联邦贸易委员会和英国政府的货币和养老金服务局也有。
一旦你做了预算，你就可以专注于减少可自由支配的成本，并将这些储蓄转向你的财务目标。
在通货膨胀的环境下，削减开支是很困难的，尤其是在加拿大、美国和其他地方，食品和住房等基本需求的成本越来越高的时候。
但你仍然可以找到增加收入的方法，而不必找第二份或第三份工作。
向老板提出加薪要求可能会让人望而生畏，但如果你提出要求，加薪的可能性就会大得多。用量化的证据来证明你的工作效率和职业道德。然后，向在你职业道路上走得更远的导师复述你的要求。
如果你在第一次尝试中没有成功，利用这次经历来了解如何在未来获得加薪。另一种获得加薪的方法？当你还在工作的时候——用你自己的时间，而不是公司的时间——找一份新工作，得到一份工作，并把它作为一个筹码，礼貌地谈判加薪。如果你仍然不成功，也许是时候换一份新工作了。
老一辈人更有可能从事有固定收益养老金的工作，这是一种养老金计划，为退休后的人提供一笔收入。
如今，工作不太可能有这样的福利。世界银行（World Bank）最近的一份报告发现，全球约有一半的零工没有退休计划；在一些国家，这一数字高达75%。
检查你现在的雇主是否提供固定缴款养老金计划是很重要的，该计划涉及你和你的雇主向一个随时间增长的储蓄账户缴款。
即使你没有这样的计划，也可以考虑使用一个机器人顾问来复制它的一个关键功能，通过设置一个自动每月向投资账户缴款。然后，你可以在每次加薪时增加你的贡献金额。
你还应该考虑将这笔投资配置到一个多元化的股票指数中，如果你相对厌恶风险，也可以考虑将这笔投资配置到股票和债券的混合投资中。与购买共同基金相比，交易所交易基金（ETF）是一种低成本的投资方式。虽然你的投资价值在短期内可能会起起落落，但从长期来看，它很可能会表现良好。
一旦你设置了自动缴款，并建立了一个随着时间的推移而增加的习惯，你就会看到你的投资账户余额开始增长。即使一开始你每个月只能存很少的钱，你也会养成良好的理财习惯。
你的下一个任务应该是通过积极交易来避免把握金融市场涨跌的诱惑。为了避免这个常见的陷阱，不要每月检查你的投资账户余额，不管金融市场发生什么变化，都要继续投资。
具有讽刺意味的是，当过度自信的投资者试图通过频繁交易其投资头寸来跑赢市场，但却以失败告终时，他们的表现往往不及市场。成功的投资者明白，最可靠的财富积累之路是用“买入并持有”的心态铺成的，这意味着你应该以长期持有的目的购买投资，而不是频繁地买入和卖出。
当你年轻的时候，你可能很难认同退休后自己的抽象未来。你的黄金岁月可能是未来几十年的事了，看起来你有很长时间来准备在那个阶段生活给你带来的一切。
然而，研究表明，你对未来的自己描绘得越清晰，你就越有动力为未来的自己做出明智的储蓄和退休计划决定。
试着想象一下你退休后的生活会是什么样子，或者你会是什么样子。你会有白发或皱纹吗？你将如何度过你的时间？想象一下你退休后的自己和你想要的生活。
如果你仍然发现自己被这些建议所淹没，不知道从哪里开始，考虑联系一个收费的财务顾问来分析你的情况，并为你提供个性化的建议。
记住，无论你面临什么样的财务挑战，这都是一个需要克服的新机会。有了正确的策略和支持，你就能解决任何财务障碍，为自己的未来更安全而努力。
实现金融稳定是一个需要持续努力和奉献的过程。你达到的每一个里程碑都让你更接近你的最终目标。
