一位神经学家表示，巧克力可能是治疗头痛的“良药”，因为它含有“多种愉悦物质”。
伯明翰修道院医院的神经科顾问医生Dougall McCorry在接受《女性周刊》采访时表示，巧克力带来的“快感”可能有助于缓解头痛。
他解释说，如果头痛是由疲劳或低血糖引起的，那么巧克力中的咖啡因和糖就可以针对这种不适。
麦考利博士说:“虽然许多人把头痛归咎于巧克力，但也有一些人选择吃巧克力来治疗头痛。巧克力还含有放松肌肉的镁元素和一些愉悦物质，比如苯乙胺。”
据格洛斯特郡报道，头痛专家安妮·麦格雷戈教授指出，头痛可能由多种因素引起，包括压力、眼疲劳、脱水或荷尔蒙变化。
头痛是英国最常见的疾病之一，巧克力是14种可能取代止痛药的自然疗法之一。
以下是一些快速缓解疼痛的方法:
1. 调暗灯光
明亮的光线会引发头痛，并加剧现有的头痛。这对那些患有偏头痛的人来说尤其如此，识别健康网站的神经科顾问医生史蒂文·奥尔德博士说。
考虑到这一点，换成柔和的黄色灯泡可能是有益的。
2. 有限公司控制你的呼吸。
奥尔德博士建议，当可怕的头痛袭来时，记得花点时间深呼吸——用鼻子吸气，数到四，慢慢呼气，数到六或八。
这种技术“激活”副交感神经系统，它可以真正改变缓解头痛的游戏规则。
3. 走
轻快的散步可能正是你需要把头痛踢到路边的东西。它不仅能让内啡肽流动，成为你身体自己的天然止痛药，还能促进更好的睡眠模式，让讨厌的头痛远离你。
4. 精油
吸入薄荷等精油的气味可能会缓解头痛。要使用这种疗法，将几滴与载体油混合，轻轻地涂抹在脖子或太阳穴上。
5. 如果需要的话，别忘了戴上眼镜!
眼睛疲劳是引发头痛的罪魁祸首，所以一定要戴上眼镜或隐形眼镜。记得让你的眼睛定期离开屏幕休息一下。
6. 先拿杯水喝
脱水是头痛的常见原因，所以保持水分是至关重要的。
7. 检查你的姿势
你的姿势可能会导致头痛。前倾会导致神经挤压和颈部拉伸。
目光向前，双脚平放在地面上，保持臀部和膝盖伸直。
8. 试试洗个澡
有时，淋浴对头痛有奇效。温水可以舒缓头皮，缓解头部和颈部的紧张。
9. 拉伸
不要低估伸展运动舒缓紧张和避免头痛的力量。
伸展运动也有助于缓解紧张性头痛。试着躺在地板上，小腿靠在沙发或墙上。
10. 做爱
根据明斯特大学的神经学家的说法，性兴奋和性高潮可以作为天然的止痛药。
11. 自我按摩
考虑给自己做个迷你按摩;对某些部位施加有力的压力可以迅速缓解。
12. 冷敷
在你的额头或脖子后面敷一块冷的、潮湿的法兰绒是有益的。
13. 松开你的头发
如果你是长发，通常扎马尾，那就把头发放下来，这样可以减轻头皮的压力。
