假期是如此专注于给予和社区，以至于我们被迫反思我们自己的关系和联系。
如果你感到孤立，你并不孤单。根据美国卫生与公众服务部的数据，全国各地都有一种孤独的流行病。
缺乏联系会增加过早死亡的风险，相当于每天抽15支烟。它会增加患心脏病、中风和痴呆的风险。美国卫生局局长今年发布了一份关于社会关系治疗效果的建议。
马萨诸塞州一个名为“友谊项目”的非营利组织发起了一项规模虽小但日益壮大的倡议，并取得了巨大成功。
大约在去年的这个时候，玛丽·麦卡锡和黛安·邓肯搭档完成了这个项目。
麦卡锡说:“我一个人住很孤独。“我已经退休了，所以我喜欢到户外去，和别人一起享受大自然。我把它看作是和一个我称之为朋友的新朋友分享我的生活。”
他们已经慢慢建立起一对一的联系。“玛丽和我都热爱大自然，”邓肯说。“这是我注意到的第一件事，玛丽经常在她的一天中拍摄自然的照片，并注意到一些东西，这对我很有影响，这真的很棒。”
杰弗里·凯尔森(Jeffrey Keilson)是该倡议背后的非营利组织Advocates的高级副总裁。
他说，他希望在全国范围内呼吁采取行动，帮助结束孤独的流行。
他注意到，友谊项目不仅影响了参与其中的人，也影响了照顾者。凯尔森说:“对于一个承受着很大压力的家庭照顾者来说，照顾他们所爱的残疾人士，这让他们得到了一些喘息，让他们对自己所爱的人与别人联系在一起感到感激。”
如果你想发起一个类似的倡议，Keilson建议做以下四件事:
雇佣一个友好的志愿者协调员，他可以招募人们参与进来。
做本地公司与其他企业、大学和宗教团体的联系。
为参与项目的人安排活动。
看看许多地方、州和联邦的资金来源。
