茱莉亚·布拉德伯里说，在“死神看着她的眼睛”之后，她比以往任何时候都更加关注自己的健康。
这位54岁的电视节目主持人在2021年透露，她被诊断出患有乳腺癌，后来接受了乳房切除术，在重建之前切除了她的乳房和两个淋巴腺。
此后，布拉德伯里停止了饮酒，并改变了生活中的优先事项，但她透露，在社交媒体上分享她的方法时，她遭到了一些反对。
她告诉《周末时代》杂志：“我并没有接近死亡，但死亡看着我的眼睛。所以我比以往任何时候都更关注我的健康。
“我不喝酒，我吃健康的饮食，每天锻炼。
“当我做完乳房切除手术回到家时，我承诺我会每天花时间在户外，这是我的口头禅，不管在这个糟糕的冬天天气有多糟糕。”
布拉德伯里说，最近一位医生帮助她重新规划了如何利用自己的能量。
她回忆道：“他说，‘你的这个驱动器——你是用信用卡运行的。你可以克服各种各样的困难。但这对你来说是最好的事情吗？”
“我意识到你不必赢得每一场比赛。你不需要克服一切。我不想刷爆信用卡。”
这位主持人之前在英国独立电视台的纪录片《茱莉亚·布拉德伯里：乳腺癌和我》中谈到了她的经历，这部纪录片记录了她接受诊断并准备接受单侧乳房切除术的全过程。
她还定期与她超过27万的Instagram粉丝分享她的健康和健身技巧。
然而，她透露自己也受到了一些人的反对，他们说：“我很健康，我去健身房，我得了癌症，现在癌症转移了，我得了继发性癌症。”所以你是在为我的病责备我吗？”
在回应这些指控时，她补充道：“不。我想说的是，这就是我所经历的。这是一个警钟，它让我对生活有了不同的看法。
“它让我优先考虑睡眠和情绪健康，并把更多时间花在我爱的人身上。
“如果我每周喝超过四个单位的酒，我复发的风险就会增加28%。但人们觉得我戒酒很生气。”
布拉德伯里有一个13岁的儿子Zephyr，还有一对9岁的双胞胎Xanthe和Zena。她说，当她习惯了自己的生活方式后，晚育让她变得不像她认为的那样“有耐心”。
她补充说：“人们认为，在你被诊断出患有癌症之后，你就会成为一个戴着光环的美丽天使，一个超级妈妈，一切都做对了。”
“但是不，你犯了同样的错误。我发火了，我能听到自己说了一些连我自己都不敢相信的话。
“我们都不知道自己在做什么，真的。我们只是尽力了。我知道他们有很多的爱。他们被告知每天都有人爱他们。”
这位54岁的电视节目主持人在2021年透露，她被诊断出患有乳腺癌，后来接受了乳房切除术，在重建之前切除了她的乳房和两个淋巴腺。
此后，布拉德伯里停止了饮酒，并改变了生活中的优先事项，但她透露，在社交媒体上分享她的方法时，她遭到了一些反对。
她告诉《周末时代》杂志：“我并没有接近死亡，但死亡看着我的眼睛。所以我比以往任何时候都更关注我的健康。
“我不喝酒，我吃健康的饮食，每天锻炼。
“当我做完乳房切除手术回到家时，我承诺我会每天花时间在户外，这是我的口头禅，不管在这个糟糕的冬天天气有多糟糕。”
布拉德伯里说，最近一位医生帮助她重新规划了如何利用自己的能量。
她回忆道：“他说，‘你的这个驱动器——你是用信用卡运行的。你可以克服各种各样的困难。但这对你来说是最好的事情吗？”
“我意识到你不必赢得每一场比赛。你不需要克服一切。我不想刷爆信用卡。”
这位主持人之前在英国独立电视台的纪录片《茱莉亚·布拉德伯里：乳腺癌和我》中谈到了她的经历，这部纪录片记录了她接受诊断并准备接受单侧乳房切除术的全过程。
她还定期与她超过27万的Instagram粉丝分享她的健康和健身技巧。
然而，她透露自己也受到了一些人的反对，他们说：“我很健康，我去健身房，我得了癌症，现在癌症转移了，我得了继发性癌症。”所以你是在为我的病责备我吗？”
在回应这些指控时，她补充道：“不。我想说的是，这就是我所经历的。这是一个警钟，它让我对生活有了不同的看法。
“它让我优先考虑睡眠和情绪健康，并把更多时间花在我爱的人身上。
“如果我每周喝超过四个单位的酒，我复发的风险就会增加28%。但人们觉得我戒酒很生气。”
布拉德伯里有一个13岁的儿子Zephyr，还有一对9岁的双胞胎Xanthe和Zena。她说，当她习惯了自己的生活方式后，晚育让她变得不像她认为的那样“有耐心”。
她补充说：“人们认为，在你被诊断出患有癌症之后，你就会成为一个戴着光环的美丽天使，一个超级妈妈，一切都做对了。”
“但是不，你犯了同样的错误。我发火了，我能听到自己说了一些连我自己都不敢相信的话。
“我们都不知道自己在做什么，真的。我们只是尽力了。我知道他们有很多的爱。他们被告知每天都有人爱他们。”
