孤独和社会孤立经常被认为是衰老过程中的痛苦。成年子女搬走了，配偶和朋友开始死去，老年人突然发现自己独自一人的时间太多了。孤立感会对幸福感产生严重影响。研究发现，社交孤立会增加患高血压和痴呆的几率，甚至会缩短寿命。
除此之外，并不是只有老龄化人口才有孤独的高风险。美国卫生部长维韦克·穆尔蒂（Vivek Murthy）在2024年的一份报告中警告称，美国15至24岁的年轻人与朋友在一起的时间比20年前减少了70%，这一令人震惊的发现警告了美国孤独感的增长。
这些z世代是在智能手机上长大的，在新冠疫情爆发之前，他们就已经表现出面对面交流减少的迹象。到疫情消退时，许多人已经摆脱了在现实生活中见面的习惯，对数字关系感到满足。
正如卫生部长的报告明确指出的那样，亲自与他人会面至关重要。它还需要承诺——无论是外出就餐、娱乐还是其他共同经历，都需要时间、精力和不可避免的金钱。
然而，朋友们在如何花钱方面可能有不同的价值观，尤其是当他们成年后的财务状况截然不同的时候。(财务稳定的人注意：对朋友的预算需求要敏感。如果你觉得有人为了省钱而逃避见面，建议你选择一个预算友好的或免费的选择。)
花钱，即使是少量的钱，来维持现有的关系并追求新的关系，是自我照顾和个人发展的重要形式。它应该被认为是对一个将在生命的各个阶段成长的社区的投资。此外，朋友们可以在恋人、孩子和原生家庭可能没有的兴趣领域联系起来。家庭不应该是我们社会化的唯一焦点。互联网也不应该。
与朋友和网络社区互动可以是建立真正联系的一种方式，但它与面对面的同志情谊不同。如果数字版本的联系被证明像面对面的互动一样令人满意和有意义，那么Z世代将是最不孤立的群体。
然而，成年后建立新的柏拉图式关系并不容易。脆弱和与人接触是有情感风险的。
财政压力使其更加困难。根据卫生部长的报告，在美国，年收入低于5万美元（223,668令吉）的成年人中，约63%被认为是孤独的，而年收入高于5万美元的成年人中，这一比例为53%。拥有可自由支配的资金并不能解决孤独感，但它确实允许人们投资于有助于建立友谊的活动。
作为一个成年人，结交新朋友的感觉很像约会。它需要在各种场合结识新朋友，然后大胆地要求交换联系方式。最终，需要有人愿意先联系并提出计划。有时，这意味着接受它可能不合适的事实。
约会软件已经扩展到友谊业务，这不足为奇。例如，Match Group旗下的约会应用Hinge资助了一项计划，在美国多个城市组织免费或价格合理的面对面团体体验。
每个试图报名参加一项活动，希望结识朋友的人都知道，这种情况有多不舒服。业余体育联盟的竞争非常激烈。亲和团体会让人感觉像初中生一样群体性和不受欢迎。此外，大多数活动都是收费的。在时间和金钱上，加入似乎都是一项糟糕的投资。
尝试一项新活动还需要一定程度的漏洞，以便公开失败。当我参加一个为绝对初学者开设的踢踏舞课程时，我亲身体验了这一点。虽然班上大多数人都是像我一样的新手，但我很快发现自己对踢踏舞毫无天赋，不得不忍受一周又一周在其他15个成年人面前蹒跚而行带来的不适。但我的能力不足也让我和一些同样有两脚的同学建立了联系，甚至导致了一些课外的快乐时光和散步。
由于担心尴尬，再加上潜在的成本，人们会一直使用电子设备。社交媒体和其他在线论坛提供了一种社区意识，当然每个可能感兴趣的领域都有一个利基市场。
用这种方式交朋友并没有错。每隔一段时间就见一次面，即使这意味着要打开钱包，也要与孤独和孤独作斗争。- - - - - -布隆伯格
