在人的一生中，平均每人要走1.5亿步——足以绕地球三圈。我们可能没有意识到，我们直立行走的能力在自然界是一种罕见的现象，在哺乳动物中是独一无二的。48岁的人类学家杰里米·德西尔瓦（Jeremy DeSilva）一直致力于通过两足动物的视角研究人类进化。他所在的研究小组发现了人类家族的两个古老成员：南方古猿源泉种和纳勒迪人。他还研究了乌干达西部的野生黑猩猩，以及非洲东部和南部博物馆里的早期化石。所有这些都在追求一个问题：直立行走如何使我们成为人类？
德西尔瓦到处寻找答案。他对古代足部的研究重建了早期猿类和人类祖先的运动方式。在他的书《第一步：直立行走如何造就人类》中，德西尔瓦结合历史、科学和文化，探索了两足行走如何塑造了人类，并帮助我们成为地球上的主导物种。德西尔瓦在达特茅斯学院的办公室通过视频电话接受了EL PAíS的采访，整个采访过程中他一直站着。
的问题。你经常花很多时间站着吗？
的答案。作为一名科学家，你应该尽可能客观，收集数据并从远处观察。但事实是，科学是由科学家完成的，而科学家也是人。我们问的问题也会影响我们自己。我一直在研究这个话题，自从我写这本书以来，我每天都要走路。我尽量保持活跃。我用的是站立式办公桌，就像我现在用的那样，而不是坐式办公桌。尽管最近的数据显示它并没有那么有益。
问：在你作为人类学家的职业生涯中，你问了很多关于我们已经灭绝的人类祖先的问题。为什么你最终选择研究直立行走？
答：作为人类学家，我对人类不寻常的方面很感兴趣。其中之一是两足运动：我们是地球上唯一习惯用两条腿走路的哺乳动物。我们这样做已经有很长时间了。从化石记录来看，我们可以说直立行走是使我们成为人类的最早适应之一。
问：你关注的是脚部的形态。这是理解两足行走的关键吗？
答：部分是的。我觉得脚很神奇，因为每只脚都是由26块单独的骨头组成的，总共52块骨头。那是你身体四分之一的骨头。这些碎片相互作用，形成了一个足够坚硬的结构，可以将身体推离地面，但也足够柔顺，可以吸收力量。双足行走是一个询问我们的起源和进化问题的好地方。
问：你为什么说直立行走使我们成为人类？
答：用两条腿走路为我们进化史上后来的一切奠定了基础：更大的大脑，腾出双手来制造工具，躯干和腰部的变化导致了精细控制的呼吸，使我们能够说话和创造语言。如果没有这种不寻常的运动方式，我们所庆祝和知道的所有这些都是人类独有的。两足行走使我们成为人类，因为这是起点。
问：为什么两足动物在哺乳动物中如此罕见？
答：因为它会让你行动迟缓，容易受到捕食者的攻击。
问：这是进化上的劣势，人类是如何茁壮成长的？
答：我们不知道。关于两足动物的进化还有很多我们还在努力弄清楚。我们需要更多的化石来真正理解它并回答这个问题。然而，我最喜欢的一件事是我们在化石记录中发现的足部和腿部伤口愈合的证据。我们的一些祖先摔断了脚踝或股骨，但这并没有导致他们死亡。相反，他们痊愈了，活了下来。
问：直立行走的好处是什么？
答：两足行走使我们如此脆弱，而且我们有证据表明，在这些伤害中幸存下来的个体，这是一个很好的证据，证明这种行走方式也与社会进化相吻合。让我解释一下：数百万年前，如果你的脚踝骨折了，你就不能走路，你更有可能死亡，但是有人照顾那些受伤的人，所以他们活了下来。这是对他人的同情心和同理心的最早表现之一，最终成为我们主要的社会特征之一。当我们受伤时，我们会互相照顾，这一事实可能也源于直立行走带来的脆弱。关爱、同理心和同情心是进化上的优势，弥补了两足动物在生理上的劣势。
问：直立行走引发了我们祖先在解剖学和行为上的许多变化，你认为哪一个是最具决定性的？
第一批用两条腿走路的原始人生活在700万年前的非洲。在行为上，它们看起来很像猿。随着南方古猿的出现，这个因露西而出名的种群，两足行走成为了标准的运动方式。在这段时间里，它们的大脑体积比黑猩猩增加了20%，这并非巧合。
问：所以随着时间的推移，用两只脚走路有助于我们的大脑变大？
A.大脑的生长在能量上非常昂贵。那么，让它们变大的能量来自哪里呢？用两条腿移动实际上是一种能量效率很高的移动方式。我们消耗的能量不多，剩下的能量可以进入身体的其他组织，包括大脑，最终会增加它的体积。然后对系统进行了优化。一种效率更高的两足动物出现在人属。脚和腿的变化使我们能够在更大的区域导航，找到更多的食物。最终，由于我们用两只脚走路，我们传播得如此之多，以至于我们成为了一个全球血统。
问：你提到了露西，这个月是她被发现50周年。南方古猿的发现是否改变了我们对早期人类运动的看法？
答：是的，绝对是这样。露西非常重要，对科学来说仍然非常重要。她是巩固直立行走先于大脑显著发育这一假说的最后证据。露西的大脑相对较小，但她的骨盆、膝盖、脚踝和下背部都有两条腿走路的人的所有特征。
问：现代人类继承了一种身体设计，这种设计起源于我们的生活方式非常不同的时期。在一个有汽车、自行车、自动扶梯和电梯的世界里，步行扮演着什么角色？
答：有很好的证据表明，散步对我们仍然非常有益。作为人类，我们一直在寻找一种能让我们健康长寿的神奇药丸。我们有：每天散步。就是这么简单。散步可以降低患心血管疾病、中风和糖尿病的风险。散步对大脑健康有益。它有助于提高记忆力和创造力。它可以预防某些癌症。
问：我们应该多走路。
答：我的建议是，如果你的身体能够走楼梯，而不是坐电梯，那就这样做。如果你可以站着开会，那就试着站着开会，而不是围坐在桌子旁。我们的身体活动得越多，我们就会越健康。这样想：在我们早期，如果你想要得到食物，你必须出去寻找，在你的环境中走动。在坦桑尼亚、南美洲和东南亚，仍有一些群体以狩猎采集为生。通常，这些人不会受到我们所说的现代疾病的影响。在我们的现代生活方式中，我们停止了行走。就健康而言，我认为后果是非常明显的。
问：在两足运动的发展过程中，有没有什么方面仍然是一个谜，或者在科学界存在争议？
答：是的，最重要的问题仍未得到解答。最主要的问题是它为什么以及如何开始的。究竟是什么让我们的祖先以这种方式移动而不被他们环境中的捕食者吃掉？这是我们还在努力弄清楚的。我们也想知道它带来了什么好处。一些科学家认为，除了我已经提到的同理心之外，一个主要的好处是食物分享。在双足运动中，手被解放了，这使它们能够收集更多的食物并将其分发给其他人。这种分享会使人口更健康。但这些都只是假设，我们还在努力解决这些问题。
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