上周末在山上走了很长一段路后，我突然意识到，人们的喊叫声和愤怒是多么沉重。
突然间，只有鸟鸣声，树冠沙沙作响，雪河潺潺流水，风在古老的鬼树树干间沙沙作响。这一点也不安静。但这是一种只有大自然才能赐予的宁静的声音——如果你愿意，这是一种完全不插电的声音。
近年来，可能是自疫情封锁以来，我一直大力提倡与自己的沉默同行。也就是说，在与网络世界没有联系的情况下。所以，没有新闻，没有音乐，甚至没有有声读物，也没有电话。我有节奏的呼吸，狗狗们的喘息声，以及它们在我身边的爪子，海鸥的叫声，当然还有我周围环境的声音——飞机、渡轮的喇叭声、交通声、人们的谈话声。
阅读更多
这是一首从不纯净的寂静的城市配乐。但在书中，我总能找到一种宣泄，一种难以捉摸的平静，一种对偶尔焦虑的心灵的修复剂，这种心灵很容易被他人的痛苦所吸引，令人沮丧的是，这种痛苦并不是全球性的。
这是集中思考的时间。有时甚至是不思考的时间。我经常发现，我可以在一种放松的冥想状态下步行一个半小时，带着一种情绪和创造力的更新回到家，之后我有时不得不提醒自己所走的路线。
这是一件好事。
所以，几年来，我一直坚持这种离线的模式。但在6月下旬，情况发生了变化。在亚利桑那州度假时，我们在一家酒店的房间里观看了第一次总统大选辩论。在那之前，我一直没有密切关注美国的总统政治，尽管它的影响如此之大。但看着现任总统灾难性的表现，我仿佛立刻重新进入了一种网络高度警惕的状态（我知道，这种情况也发生在许多人身上）。
播客、民意调查、热点节目、新闻报道或预测永远不够。我对其他事情的注意力几乎被粉碎了。我发现自己在凌晨3点阅读外国新闻网站，在权威人士的黑暗中寻找希望的碎片，希望美国不会陷入法西斯主义、复仇和混乱，这是第45任总统（现在即将宣誓就职的第47任总统）所体现的，而2021年1月6日的预言并不比这更有先见之明。
最近的11月5日总统选举及其余波似乎仍然是全球近代史上最重要的事件，当然也是我的生活中最重要的事件，也是我的子孙后代最重要的事件。
当然，世界各地的政治和社会权利（包括澳大利亚）都在欢呼雀跃，因为国内有可能借鉴和移植仇恨和嘲笑的政治元素。
与此同时，长期的独裁法西斯主义者（尤其是俄罗斯，该国的独裁者肯定乐于看到下一任美国总统从内部贪婪地吞噬该国曾经备受尊敬的民主制度，同时培育寡头政治、公私冲突和潜在的盗贼统治）一定会为这一切的讽刺而得意忘形。
选举已经尘埃落定几个星期了。但直到上周末，我还在吸大麻，收听民主党的相互指责，尤其是试图将卡玛拉的“一切都会好起来”的保证与她完全可信的竞选信息相协调，这位即将成为第47任总统的人是一个疯子/对民主的生存威胁。
然后，上周六，我在山里断了线。几个小时，没有大喊大叫，没有愤怒，没有胜利的信念。这是我需要的重置。
阅读更多
专制和它的孪生兄弟——被颠覆的民主，在沉默和精疲力竭的反对派中开花结果。因此，无论如何，我不是在提议永久性的“区域隔离”，也不是要背弃有关它可能对全球和国内产生何种影响的知情知识。在即将到来的选举年，美国刚刚发生的事情将对澳大利亚产生深远的影响，从政治话语的语气到外交事务和国防、气候变化、排放目标、可再生能源、化石燃料和移民——以及少数群体的权利。
下一届美国内阁任命所预示的文化/政治挑衅，以及已经发誓要反对边缘化群体的反动、恶意倡议的象征意义，以及它们可能如何使其他地方的潜在复制者成为可能，都需要高度警惕。
但有效的警惕也需要能量和力量，精神和情感的充电和平衡。
现在，在一月份就职典礼前的过渡期，是时候重新开始了。重新拥抱不受干扰的和平与宁静，这样，生命和自然的听觉奇迹就能给我们力量，对抗这个变化巨大、更加危险的世界的好战和愤怒。
保罗·戴利是《卫报》澳大利亚专栏作家
