周一，2023年1月30日(HealthDay新闻)——根据1月23日在线发表在《流行病学与社区卫生杂志》上的一项研究，花在中度和剧烈体育活动(MVPA)上的时间与认知表现正相关。
伦敦大学学院的约翰·j·米切尔及其同事评估了日常运动的不同组成部分与参与者整体认知、记忆和执行功能的关系。分析包括4481名参与者(中位年龄47岁)的数据，其中24小时加速度计数据收集长达7天。
研究人员发现，与久坐行为、轻强度体育活动和睡眠时间相比，在根据教育和职业体育活动调整后，MVPA与认知能力呈正相关。然而，对健康状况进行额外调整后，相关性减弱。与所有其他运动相比，久坐行为与认知能力呈正相关。从理论上讲，如果MVPA取代了9分钟的久坐行为，认知百分位将会增加(优势比，1.31;95%置信区间，0.09至2.50)，7分钟的低强度体育活动(优势比，1.27;95%置信区间，0.07到2.46)，或者睡7分钟(优势比，1.20;95%置信区间，0.01 ~ 2.39)。
作者写道:“MVPA通常是一天中实际占比最小的，也是最难获得的强度。”“也许部分出于这个原因，失去任何MVPA时间都是有害的，即使在这个相对活跃的群体中也是如此。”
抽象/全文
