一项新的研究发现，每晚获得超过6小时的高质量睡眠可能有助于预防或减缓阿尔茨海默病的进展。
这项由澳大利亚阿尔茨海默氏症研究所支持的研究发现，大脑中β -淀粉样蛋白斑块的积累与疾病的发展和进展密切相关，与个人的睡眠模式密切相关。
珀斯默多克大学的研究人员发现，较差的睡眠质量和较低的睡眠时间与老年人体内β -淀粉样蛋白的快速积累有关，而老年人的记忆和思维能力仍未受到损害。
该大学健康老龄化中心的副教授斯蒂芬妮·雷尼-史密斯说，这些发现对正在进行的对抗阿尔茨海默氏症的斗争很重要，目前还没有已知的治愈方法。
雷尼-史密斯周一表示:“阿尔茨海默病通常是在晚年诊断出来的，但其病理过程开始得更早。”
“目前还没有治愈阿尔茨海默病的方法，但我们的研究表明，我们应该把个性化的睡眠改善干预措施作为对抗阿尔茨海默病的一个可改变的风险因素，有可能延缓或预防阿尔茨海默病早期症状的发生和发展。”
“我们的发现为如何利用睡眠等生活方式因素来对抗神经退行性疾病提供了新的证据。”
澳大利亚阿尔茨海默病研究所是一家领先的医学研究机构，专门研究阿尔茨海默病和相关痴呆症。该研究所支持这一发现，并希望这项研究能促进对睡眠质量和阿尔茨海默病之间关系的进一步研究。
该研究所的首席执行官维姬·瓦斯教授说:“我们很高兴能够支持这项强调高质量睡眠对大脑健康重要性的研究。”
“我们期待了解更多关于改善睡眠如何为阿尔茨海默氏症的遥远记忆提供新希望的信息。”
这项纵向研究分析了189名年龄在60岁至80岁之间的认知能力未受损的成年人，并提供了长达6年的随访数据，包括脑成像。
完整的研究发表在周一的《阿尔茨海默病与痴呆症:诊断、评估与疾病监测》杂志上。
今年早些时候，有消息称，一项可能改变游戏规则的新血液测试表明，阿尔茨海默氏症的筛查可能离现实又近了一步，新西兰首席研究员、奥克兰大脑研究中心的研究员艾琳·考斯顿博士在幕后工作。
这项简单的血液测试已经被证明可以检测出一种叫做P-TAU-217的蛋白质的水平，这种蛋白质是大脑内形成的破坏性斑块的一种指标，可以“高精度”地筛查出这种疾病，甚至在症状开始出现之前。
全世界约有5500万人患有阿尔茨海默病，每三秒钟就有一人被诊断出来。痴呆症影响了大约7万新西兰人，给国家造成了大约25亿美元的损失。最常见的痴呆症是阿尔茨海默氏症，占病例的近80%。
这种疾病的进展速度差别很大。一旦确诊，患者平均还能再活3到11年。
