冲动购物意味着在收银台排队时随手拿起一块糖果或一本杂志的日子早已一去不复返了。现在，社交媒体使我们只需点击一下按钮就可以快速方便地购买任何东西，无论它是否在预算之内。对一些美国人来说，这在经济上伤害了他们。
哈里斯民意调查公司（The Harris Poll）在网上进行的一项最新NerdWallet调查显示，在过去的12个月里，超过五分之一（22%）的美国人有过冲动购物的经历，这对他们的财务状况产生了重大影响。这里有三个策略来对抗匆忙购物的冲动。
1. 先存钱，后消费
调查显示，大约六分之一（16%）的美国人表示，在过去12个月的大部分时间里，他们在冲动购物上的支出超过了他们在退休账户上的存款。避免这种情况的一个好方法是首先自动储蓄，然后花掉剩下的钱。
假设你的公司提供401(k)计划。如果你设定了10%的自动供款（或者任何能帮助你达到退休储蓄目标的金额），然后支付账单，你就可以自由支配剩下的钱了。同样，你可以在发薪日的一两天内自动向个人退休账户或储蓄账户缴款，以确保在你开始购买非必需品之前，你的目标得到了保障。
2. 取消关注和取消订阅
眼不见，心不烦。当你最初有动力去做一些事情时，比如省钱和少购物，很容易想象，每次你最喜欢的商店给你发优惠券或相关的影响者发布新的必备商品（“生物链接！”）时，你都可以召唤你的意志力。但一旦这种动力减弱，很可能就很难说不了。相反，为你自己设置护栏，而不是你渴望成为的人，取消关注和订阅那些导致你冲动消费的账户和电子邮件。
这不是一个完美的解决方案；社交媒体上的大多数人每天都会接触到大量诱人的广告。但是通过摆脱那些已知的触发因素，你至少可以避免一些冲动购物。
3. 愿望清单和等待
今天，在决定你想要什么东西和能够得到它之间几乎没有什么摩擦。一键订购和快速，免费送货意味着你可以有你想要的东西在几天，如果不是几个小时，甚至从来没有离开过你的家。但如果你在想买东西和买东西之间放一段时间，看看这种吸引力是否会消退呢？
一个解决方案是列出一个有等待期的愿望清单。这意味着每次你看到你想要的东西而不是必需品时，你就把它列在一张清单上，写上日期和你想要它的原因。然后过了一段时间——48小时，2周，无论什么对你有效——你重新审视它，看看它是否仍然是你想要的。通常情况下，当你在实现愿望和获得目标之间隔了一段时间后，你会发现这对你来说不再是优先考虑的事情。如果它仍然是，你可以在你的能力范围内购买它。
完整的调查方法可以在NerdWallet上发表的原始文章中找到。
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Erin El Issa为NerdWallet撰稿。电子邮件:erin@nerdwallet.com。
调查：冲动消费可能正在破坏一些美国人的财务状况这篇文章最初出现在NerdWallet上。
