注意:如果你或你关心的人处于危险之中，请通过短信或拨打988联系国家自杀预防生命线。或致电1 - 800 - 273。北卡罗莱纳州国家精神疾病联盟也在全州范围内提供虚拟支持团体和项目。
自杀是美国年轻人死亡的主要原因，虽然这是一个没有人愿意想象的悲剧，但孩子们可能会经历他们生命中的某些人——比如家庭成员或同学——自杀。
在这些情况下(就像其他创伤性事件发生时一样)，你的孩子可能会对自杀有疑问。谈论这个话题可能会让人感到不舒服或困难，但犹他大学的亨茨曼心理健康研究所表示，这样做很重要，尤其是因为它可以帮助“消除错误信息”。
该机构表示:“谈论自杀不会让人产生想法，也不会导致自杀。”相反，它有助于创造一个安全的环境，让孩子们可以提问。不要因为这很难就回避对话。”
该研究所的心理学家克里斯汀·弗朗西斯博士按年龄组分解了与儿童就自杀进行的适当对话:
七岁以下的孩子:弗朗西斯告诉该机构，如果一个比小学年龄小的孩子问关于自杀的问题，最好让你的回答“简短而切中要点”。像谈论其他健康问题一样谈论自杀，比如心脏病发作或癌症，并试着告诉你的孩子一些事情，比如“这个人的大脑中有一种疾病，它接管了他们的大脑。”
小学年龄的孩子:弗朗西斯告诉该机构，对于小学的孩子，或大约7-10岁的孩子，你可以在答案中添加更多细节，但最好还是保持简短。该研究所的网站上说:“继续强调这个人死于疾病，死亡是悲伤的。”“至关重要的是，父母要跟随孩子的引导，如实回答他们的问题，同时小心不要提供太多孩子可能还没有准备好的信息。”
?中学生:在这个年龄，你的孩子可能听过周围的人谈论抑郁症或其他精神疾病。
弗朗西斯告诉该研究所:“问问他们对自杀有什么听说或了解，他们对自杀有什么感觉，以及他们认为自杀的原因是什么。”这样做“可以让你纠正错误的信息，并进入他们所在的对话。”例如，告诉你的孩子当一个人自杀身亡时，这不是他的错，这是很重要的。
弗朗西斯告诉该机构，在这个年龄和孩子谈谈自杀的警告信号也是一个好主意。你可以问问你的孩子是否想过自杀，或者他们的朋友是否想过。
弗朗西斯告诉该机构:“不要害怕这个问题，你希望你的孩子信任你，觉得他们可以安全地和你谈论这个严肃的话题。”
?青少年:该机构说，当你的孩子进入青少年和高中阶段时，“他们很可能认识有精神健康问题的人。”如果自杀的问题出现，你应该继续与孩子交谈，回答他们的问题，同时你也应该鼓励孩子认识到他们朋友的抑郁或自杀迹象，并帮助他们知道如果发生这种情况该怎么做。
“问问你的孩子，如果他们开始有自杀的想法，或者当他们担心朋友有自杀的想法时，他们会怎么做，”弗朗西斯告诉研究所。“让他们知道，抑郁症和其他精神健康问题并不是一个人身体虚弱或缺乏意志力造成的，而是可以治疗的疾病。确保他们知道可以随时提供帮助，他们随时可以来找你谈话。”
