年，为了维护用户的健康和良好作息，有前十应用程序被建议在夜间暂停使用，具体如下：光源影视App：尽管它提供了海量的影视资源和快速更新，但夜晚观看可能影响休息，因此建议在非夜间时段使用以保障视力和睡眠质量。
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〖Three〗、睡眠精灵App： 虽然它致力于提供优质的睡眠环境和知识，但为了确保良好的睡眠质量，推荐在睡前一小时停止使用。 吾爱看书App： 作为小说爱好者的选取，这款软件拥有丰富的资源。然而，为了维护良好的作息，推荐在白天或睡前阅读时间使用。
