【编者按】当加州阳光变身“高温刺客”，我们该如何应对？近日，美国国家气象局连续发布高温警报，南加州多地气温直逼38摄氏度。这不仅是天气新闻，更是关乎生命安全的警示——全美每年因极端高温死亡人数超700人。老人、儿童、户外工作者首当其冲，空调房成为保命刚需。从洛杉矶到圣迭戈，从内陆帝国到橙县，热浪正无差别袭击城市与山谷。当“避暑”成为生存刚需，我们整理出这份《高温生存指南》，带您看清热浪背后的危机与应对之道。
本周数百万加州居民收到避暑警告，美国国家气象局连续发布高温警报，南加州部分地区气温预计将飙升至华氏90多度（约32-37摄氏度）。
警报从周二早晨持续至周三晚间，覆盖从内陆帝国到洛杉矶、橙县、文图拉县及圣迭戈山谷的主要都市圈及周边社区。
美国疾控中心数据显示，极端高温可能引发热相关疾病，尤其威胁老年人、幼儿及慢性病患者的生命安全。
全美每年因极端高温死亡人数超过700人。
气象局在西南加州警报中强调：“婴幼儿、高龄老人、无空调住户及户外工作者面临极高中暑风险。”
圣贝纳迪诺与河滨县山谷、橙县内陆及圣迭戈山谷地区将遭遇最猛热浪——据气象局预报，周二最高温达94华氏度（约34摄氏度），周三更将冲至96华氏度（约36摄氏度）。
洛杉矶与文图拉县的沿海及山谷社区，包括洛杉矶市中心、格伦代尔、帕萨迪纳、比弗利山庄、马里布、圣莫尼卡、千橡市、西米谷等地，高温也将突破90华氏度（约32摄氏度）。
圣苏珊娜山区同样纳入警报范围，预计气温将达90华氏度。
官方建议：“及时补水，开启空调，避免日晒，并密切关注亲友邻居状况。”
圣迭戈气象局上周六在X平台发布：“周日至周一气温正常，周中即将迎来高温！时隔多日再次发布防暑提醒——内陆山谷地区高温将达90华氏度，户外活动务必大量饮水。”
圣迭戈气象局周二补充：“弱圣安娜风导致周二周三持续干热微风，山谷地区及橙县内陆高温警报生效中。”
截至发稿，最新高温警报持续至太平洋时间周三晚7时。
各地气象动态将通过美国国家气象局官网及社交平台实时更新。
