当我终于把头发的高光部分留得足够长，可以把它们剪掉时，我感到自由和兴奋。
十几岁的时候，我非常讨厌自己外表的所有方面，因为它们让我看起来很“另类”——比如深色浓密的头发——我会尽我所能去模仿白人的审美标准。
把头发染成金色和蜂蜜色就是其中之一。保养起来很贵，更不用说损坏了，最终我做这件事的原因是错误的——为了让自己对男人更有吸引力。
在大学快结束的时候，我决定我受够了讨厌自己的长相，慢慢地开始了一种“假装直到成功”的态度，告诉自己我喜欢自己的容貌——直到有一天，我可以诚实地说出来。
我花了几个月的时间自爱，当我最终决定拥抱我天生的深棕色头发时，我松了一口气。(实际上，我很喜欢镜子里的我)。
虽然使用漂白剂是试图符合某种美的理想的一种方式，但对于其他人来说，可能看起来像放松的非洲发型。
30岁的佩西丝·奇戈多拉(Patience Chigodora)住在诺丁汉和伦敦，她非常清楚这一点，她已经踏上了自己的头发之旅。
“大约六年前，我决定不再放松头发，”她说。
“在我成长的过程中，我的父母在我很小的时候就用化学方法放松了我的头发，让我的头发更容易‘打理’，从而激发了我对白人审美的认同。”
“当我搬到英国，和白人孩子一起上学时，我对自己卷曲的头发感到越来越不安全。我想要一头又长又卷的头发，符合主流的审美标准，不那么引人注目。
佩兴斯的自然发型总是“成为学校里的话题”，如果她把头发编成辫子，再加上亮点，她就会受到批评。
学术期刊《性别角色》(Sex Roles)上的一项研究显示，“有色人种女性由于种族化的审美标准和白人特征(如肤色和发质)的突出，在外表上承受着独特的压力”，所以这些年轻时发型不完美的经历也就不足为奇了。
23岁之前，佩辛斯一直在放松自己的头发，“忍受着化学疗法带来的不适和头皮灼伤”。
佩兴斯受到朋友们自然化妆的启发，决定自己也该这么做了。
“我意识到我的头发是我作为黑人女性的独特身份的一个组成部分，是时候完全接受它了。”
“我学会了欣赏头发缩水的美，我一直不喜欢这种发型，并把它看作是头发健康的标志。”
“这些化学物质抑制了我自然的卷发和卷发模式，让我的头发变得不自然地坚硬，无法反映真实的我。”
“今天，我很自豪地庆祝我美丽的自然4a、4b和4c组合卷发，没有经过化学处理。”
虽然为自己改变发型没有什么错——如果我又变成了金发，或者佩西丝有一天为了尝试一种新发型而选择再次放松她的头发，那也没关系——但现实是，对许多人来说，模仿白人的决定可能植根于种族化的、高加索人的审美标准，有意或无意。
佩辛斯补充说:“拥抱我卷曲的、有质感的头发是一种极大的解放体验。”“我已经学会了反抗那些曾经试图把欧洲中心标准强加给我的社会压力。”
专门研究种族问题的HCPC注册临床心理学家罗伯塔·巴布(Roberta Babb)博士说，这绝不是一个肤浅的问题——大多数人所坚持的这些美丽理想，会对个人的精神产生严重影响。
她说:“改变头发以适应欧洲人头发的典型风格或颜色的决定，可能反映了与自我价值、身份和对美的看法有关的复杂因素的相互作用。”
“有些人可能认为，循规蹈矩会增加他们的自我价值感，使他们更有吸引力或被社会接受。”
“但它也能反映出归属感和避免潜在歧视或边缘化的愿望。”
当然，自我表达也是换头发的一个合理理由，巴布博士指出，但“我们对头发的决定可能有无意识的因素在起作用”。
在改变了多年的外表之后，回归自然是一件很有力量的事情。
巴布博士解释说:“这可能是一次变革性的经历，因为它代表了一个人与自己的关系以及他们的交叉身份、自我价值和对美的看法的转变。”
“拥抱你的自然头发意味着你在自我接纳的道路上迈出了重要的一步。它可以是一种强有力的视觉表达，表达对自己传统的自豪感。”
因此，一个人可能会发现他们的信心在增长。
我们的发型和发型比我们想象的更能反映一个人的自我价值。
和我吗?我喜欢我现在浓密而乌黑的头发——漂白剂根本无法接近它。
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