【编者按】你是否常常感到疲惫不堪，即使睡足了八小时也提不起精神？别再把“累”当成现代生活的常态了！英国国家医疗服务体系（NHS）最新警示：长期疲劳可能是乳糜泻的关键信号——这是一种每百人就有一人患病、却超过六成未被诊断的自身免疫疾病。更惊人的是，女性发病率竟是男性的两倍！从面包蛋糕到啤酒酱油，日常饮食中隐藏的“麸质”正悄悄攻击你的肠道。今天，我们将揭开这种容易被误诊为肠易激综合征甚至“普通压力”的疾病真相，带你识别那些容易被忽视的身体警报。记住，持续疲劳从来不是理所当然，可能是身体在呼救！
英国国家医疗服务体系已将“疲劳感”列为一种常见疾病的关键症状。如果你比平时更容易累，或者总觉得那种可怕的疲惫感如影随形，这可能需要深入检查。NHS特别提醒民众不要想当然地认为这是正常现象，并明确指出：如果出现这种症状，尤其是伴随其他迹象时，可能是时候向全科医生咨询是否患有乳糜泻了。
官方解释是：“乳糜泻是一种常见的自身免疫性疾病，当患者摄入麸质时，其肠道免疫系统会产生反应，从而导致慢性炎症。”
麸质是一种存在于小麦、大麦和黑麦中的蛋白质。常见于以下食品饮料中：
大多数面包意大利面蛋糕饼干脆饼多种早餐谷物糕点某些酱料部分即食餐大多数啤酒和拉格酒某些浓缩果汁饮料
虽然每100人中就有1人受此病影响，但其中只有约三分之一的人曾被确诊，且该病在任何年龄段都可能被诊断出来。NHS透露：“女性乳糜泻的报告病例数是男性的两倍。”
乳糜泻可能引发多种症状，且在任何年龄都可能出现。症状轻重因人而异——但即使你没有剧烈疼痛也不代表安全，因为NHS指出“有些人可能根本没有任何症状”。
乳糜泻症状常被误认为是：
肠易激综合征（IBS）小麦不耐受压力过大自然衰老
乳糜泻的常见症状包括：
严重腹泻、排气过多和/或便秘持续或无法解释的胃肠道症状，如恶心呕吐反复腹痛、痉挛或腹胀铁、维生素B12或叶酸缺乏贫血疲劳乏力突然或意外体重下降（并非所有病例）口腔溃疡皮疹（疱疹样皮炎）抑郁情绪反复流产神经性问题，如共济失调（协调能力丧失、平衡感差）和周围神经病变（手脚麻木刺痛）患病儿童还可能出现生长迟缓或青春期延迟
你也可以通过英国乳糜泻协会的在线评估进行自查。
乳糜泻在某些特定疾病患者和有家族病史的人群中更常见，具体病因尚未明确。多数患者血液中可检测到特定抗体，因此诊断通常从简单的血液检测开始，必要时会进行活检。
该病目前无法根治，但“通过无麸质饮食可以有效控制。坚持无麸质饮食和生活方式，就能管理病情并提升生活质量。”若不及时干预，可能引发更严重的后果——NHS警告：“未经治疗的乳糜泻会显著增加晚年患骨质疏松症和癌症的风险。”
详细信息可访问NHS官方网站查询。
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