当我上周登上飞往巴黎的航班时，我兴奋地在这座光明之城度过了48小时——不用担心，只有咖啡和羊角面包。
直到我解锁手机准备带上飞机时，才看到朋友尼罗发来的一条令人发痒的短信。
“伴侣仅供参考。巴黎现在臭虫泛滥，”他写道。地铁里到处都是虫子
他没有错。自上世纪90年代以来，巴黎一直在努力解决臭虫问题，但近年来，由于旅游人数的增加和臭虫对杀虫剂的抗药性，臭虫问题变得尤为严重。
负责评估健康风险的政府机构ANSES的一项调查发现，在2017年至2022年期间，十分之一的法国家庭经历过臭虫。
我迅速把尼罗的信息截屏发给了我的朋友贝基，她在飞机上坐在我下面几排。
“我很害怕，”她回信说。
“我们到处走着，”我回答道——我们确实走了。
我们希望拒绝乘坐地铁，远离超级拥挤的地方，足以让我们免受政客们所谓的“祸害”。
所以我们到处走——在30度的高温下到处走25000步——在外面吃饭，大部分时间都在一个巨大的公园里度过。
读者:我还是被咬了。
入住前给酒店打电话
如果你计划在疫情期间去巴黎旅行，最好提前打电话给你的酒店，看看他们是否有虫害。
从那里，你可以决定是否预订一个新的酒店或重新安排你的旅行。
不要坐地铁
关于巴黎的臭虫，问题是它们几乎无处不在，但避免坐在被数百名可能也有臭虫的人包围的受感染的火车上，听起来并不是最糟糕的主意，不是吗?
保持房间凉爽
根据英国害虫控制协会(BPCA)的数据，成年臭虫茁壮成长的理想温度在21-32℃之间。
如果你认为你可能有臭虫，确保你在酒店房间里使用空调，并保持凉爽，特别是在晚上。
也许有些自大，我相信我们毫发无损，直到我在最后一天凌晨3点醒来，腰上有两个又大又红又痒的咬痕。
“那是在你的脑子里，”我告诉自己，让自己继续睡下去，忽略那些爬过我身体的细腿的感觉。
它不是在我的脑海里。但是，谢天谢地，我并没有直接回家。相反，我搭乘的是早上6点开往阿姆斯特丹的欧洲之星列车。
根据英国国家医疗服务体系，家里有臭虫的迹象包括:
咬伤——通常是在睡觉时暴露的皮肤上，比如脸、脖子和手臂
被褥上的血迹——被叮咬或压扁臭虫留下的血迹
床上用品或家具上的小棕色斑点(臭虫粪便)
我坐了三个小时的火车，努力不去抓我的新咬痕，它们几乎在发光，它们是如此的红，我告诉自己，臭虫不可能在我穿的衣服上，即使它们是，我也无能为力。
当我到达阿姆斯特丹时，我忽略了身体对食物的需求，直接快步走到最近的自助洗衣店，在那里我把我所有的东西都放在烘干机里，开着高温，包括我身上的衣服。
如果你有臭虫出没，你应该打电话给害虫控制中心，但与此同时，这里有一些你可以试着让害虫远离的方法。
用热水(60度)清洗受影响的床上用品和衣物，并在热装置上烘干至少30分钟
将受影响的衣物和被褥放入塑料袋中，并将其放入冰箱三到四天
这可能不会完全根除它们，但可能会有所帮助。
来源:英国国民健康保险制度
幸运的是，我的计划成功了。我只咬了两口就躲过了巴黎的侵扰，一个多星期后，我再也没有被咬过。
但创伤是真实的:我不知道什么时候我才会停止感觉我身上爬满了幽灵般的昆虫。
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