《今早》节目主持人艾莉森·哈蒙德回顾了她的健身之旅，并表示她不想用药物来减肥。
这位49岁的电视明星在发现自己患有糖尿病前期后，开始每周两次去看私人教练。她说，现在她已经不再是糖尿病前期了，而且有了自己喜欢的“新身材”。
回想起她和母亲的一次谈话，她告诉《好管家》杂志：“就在她去世前，妈妈对我说‘艾莉森，如果可以的话，计算一下你的体重’——这句话真的让我记在了脑子里。
“我妈妈患有2型糖尿病，她很担心我，所以当我发现自己是糖尿病前期时，我很害怕。
“我想‘我必须像个成年人一样对待这件事’。必须停止吃甜食——还有高脂肪的食物。
“我每周两次去看我的私人教练，我在卧室里有几个举重器械。
“我走路，伸展身体，有时做一点瑜伽。
“我试着改变它，所以每天都不一样。
“在健身房训练了一段时间后，我觉得自己是维纳斯·威廉姆斯（Venus Williams），体内的内啡肽大量分泌。
“如果我错过了教练的一两次训练，我就会注意到。这种踢开你的感觉太棒了。”
谈到减肥药，她说：“我认为，对于需要使用减肥药的人来说，减肥药是一件好事。但对我来说，只要我听到任何恐怖故事，我就会害怕。
“所以我不想使用它们，但这并不是说我将来不会使用它们，我当然不会看不起任何使用它们的人。”
她补充说：“我不再是糖尿病前期，所以我现在对食物更调皮了。
“但是因为我的身体运作正常，我可以允许自己在这里和那里吃一点糖。
“我喜欢我的新身材，虽然我仍然有一些地方是我意识到的，比如我的手臂和肚子，但能穿我以前从来没有穿过的衣服真是太棒了。”我的意思是，看看我，我就是个重磅炸弹。”
一种名为Ozempic的减肥药在过去几年里登上了头条，许多名人都在服用它。
真人秀明星莎朗·奥斯本去年在接受英国独立电视台《早安英国》节目采访时谈到了自己注射疫苗的经历：“我已经试过了所有的方法，所有的方法。所以，我想‘好吧，不妨试试’，我就这么做了。”
-阅读《好管家》一月号对艾莉森·哈蒙德的完整采访，该杂志目前正在发售。
这位49岁的电视明星在发现自己患有糖尿病前期后，开始每周两次去看私人教练。她说，现在她已经不再是糖尿病前期了，而且有了自己喜欢的“新身材”。
回想起她和母亲的一次谈话，她告诉《好管家》杂志：“就在她去世前，妈妈对我说‘艾莉森，如果可以的话，计算一下你的体重’——这句话真的让我记在了脑子里。
“我妈妈患有2型糖尿病，她很担心我，所以当我发现自己是糖尿病前期时，我很害怕。
“我想‘我必须像个成年人一样对待这件事’。必须停止吃甜食——还有高脂肪的食物。
“我每周两次去看我的私人教练，我在卧室里有几个举重器械。
“我走路，伸展身体，有时做一点瑜伽。
“我试着改变它，所以每天都不一样。
“在健身房训练了一段时间后，我觉得自己是维纳斯·威廉姆斯（Venus Williams），体内的内啡肽大量分泌。
“如果我错过了教练的一两次训练，我就会注意到。这种踢开你的感觉太棒了。”
谈到减肥药，她说：“我认为，对于需要使用减肥药的人来说，减肥药是一件好事。但对我来说，只要我听到任何恐怖故事，我就会害怕。
“所以我不想使用它们，但这并不是说我将来不会使用它们，我当然不会看不起任何使用它们的人。”
她补充说：“我不再是糖尿病前期，所以我现在对食物更调皮了。
“但是因为我的身体运作正常，我可以允许自己在这里和那里吃一点糖。
“我喜欢我的新身材，虽然我仍然有一些地方是我意识到的，比如我的手臂和肚子，但能穿我以前从来没有穿过的衣服真是太棒了。”我的意思是，看看我，我就是个重磅炸弹。”
一种名为Ozempic的减肥药在过去几年里登上了头条，许多名人都在服用它。
真人秀明星莎朗·奥斯本去年在接受英国独立电视台《早安英国》节目采访时谈到了自己注射疫苗的经历：“我已经试过了所有的方法，所有的方法。所以，我想‘好吧，不妨试试’，我就这么做了。”
-阅读《好管家》一月号对艾莉森·哈蒙德的完整采访，该杂志目前正在发售。
