虽然你可以买一罐意大利蔬菜汤,通常只够一个人吃,但你可以自己批量煮。
意大利蔬菜汤是一顿充满蔬菜的丰盛大餐,所以对你也有好处。
尼格拉·劳森透露了她烹饪蔬菜汤的常用方法,可以供六人食用。她这样评价这道菜谱:“这道美味的蔬菜豆汤可以或多或少地用你身边的任何蔬菜来做,但我不喜欢用西红柿。”
即使你只是自己做汤,剩菜也可以在冰箱里保鲜5天。
更棒的是,意大利蔬菜汤可以在密封容器中冷冻长达三个月。
份量:四到六人
6汤匙橄榄油
40克黄油
三个洋葱(去皮切成薄片)
5根胡萝卜(去皮切丁)
两根芹菜(切得相当小)
300克土豆(去皮切丁)
三只小西葫芦(切丁)
细青豆100g(切成1cm长)
225g咸白菜(切碎)
1.5升高汤(牛肉、鸡肉或蔬菜)
帕尔马干酪皮(可选)
400g意面豆罐头(沥干)
150克意大利面或意大利面(或其他汤面食)
40g磨碎的帕尔马干酪(可以再加一些)
在一个大锅里,放入油、黄油和洋葱片,煮到洋葱变软。加入切碎的胡萝卜,煮约三分钟,加入芹菜,土豆,西葫芦和法国豆,每一个煮几分钟,搅拌几次。
然后加入切碎的卷心菜,煮大约七分钟,不时搅拌。加入高汤和奶酪皮(如果你用的话),搅拌并调味。盖上锅盖,小火慢炖两小时。
两个小时过去了,打开盖子(如果需要的话,可以加水),加入意大利面豆,煮五分钟。
稍微开大火,加入意大利面,按照包装上的说明烹饪。准备好后,取出帕尔马干酪皮,加入新鲜帕尔马干酪搅拌。配上更多的奶酪。