凯特王妃的母亲卡罗尔·米德尔顿以其健美的体格和年轻的时尚感而闻名——这可能会让大多数人感到惊讶，但她甚至将在本周五庆祝自己的70岁生日。
她重新定义了现代祖母的意义，因为她曾经在圣巴特岛的海滩上穿着比基尼，穿着真正自信的泳装。
卡罗尔的哥哥加里·戈德史密斯称赞她启发了女儿凯特和皮帕的健身计划。
他告诉每日邮报网站说：“卡罗尔一直很照顾自己，吃得很健康，她有一个惊人的身材。这种兼顾饮食和锻炼的心态在女孩身上也很明显。”
在2011年凯特王妃和威廉王子的婚礼之前，卡罗尔透露，她采用了杜坎饮食，这是法国营养学家皮埃尔·杜坎博士设计的高蛋白、低碳水化合物饮食。
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她透露：“我已经这样做了四天，我瘦了4磅。”
结果，Dukan博士的书销量飙升，当被问及他成功的秘诀时，他将其归结为两个因素：“它奏效了……还有卡罗尔·米德尔顿！”
据报道，卡罗尔和皮帕都喜欢Sirtfood饮食，其中包括一些特定的食物，如羽衣甘蓝、姜黄、枣、核桃、蓝莓、柑橘类水果、刺山柑和红酒。
人们认为sirtuins会影响身体燃烧脂肪和促进新陈代谢的能力，同时还能保持肌肉。
虽然卡罗尔经常出现在温布尔登，但她通过打网球来保持健康。她在伯克郡的家有一个网球场，她每周都会去几次。
作为一个长期的游泳爱好者，卡罗尔在家里也有一个温水游泳池。据说这是一种很好的锻炼，可以提高核心力量，每小时燃烧500卡路里。她喜欢的另一项活动是徒步旅行，尤其是在周围的乡村。
为了衬托自己的身材，卡罗尔经常在重要场合穿着得体，比如和丈夫迈克尔·米德尔顿一起参加皇家阿斯科特赛马会或温布尔登网球公开赛。
在皇室婚礼之前，卡罗尔展示了更大胆的时尚感，经常选择引人注目的单品，但她改变了自己的风格，现在穿Catherine Walker或Self-Portrait等设计师的衣服。
