有些东西总是要付出的。在任何领域，理论和实践都可能发生冲突。当碰撞来临时，理论不得不弯曲。生活有一种令人恼火的能力，它会阻碍你前进。
从理论上讲，安德烈·奎因不应该离开一项职业运动而去从事一项业余运动，因为当时整个行业都在拼命地往相反的方向发展。他最近不应该离开一份他如此喜欢的工作。他不应该在接受癌症治疗和新冠病毒肆虐的同时关注培训和个人计划。
奎因总共在卡文GAA工作了五年，其中三年担任运动表现主管，两年担任表演主管。他在从学院到高年级的每个小组都工作过，直到他最近离开。在此之前，这位土生土长的唐人在伦敦爱尔兰人队效力了9个半赛季，其间在小丑队效力了两年。
2018年，橄榄球俱乐部的所有权再次改变了教练人员，莱斯·基斯和德克兰·吉尼恩加入了球队。不断的骚动加上他的伴侣想要搬家。奎因看到了卡文GAA的招聘广告，就去申请了。
奎因回忆道:“我确实为此做了很多功课，但我问的人都不同意。”“每个人都对我说，人们正在离开GAA去从事职业体育运动。但是所有这些工作在很多方面都很好。
“你可能会感到沮丧，但也有可以享受的时刻。第一年，我的期望值很低。我原以为会比现在更不专业。我还以为会有更多冲突呢。三四个月后，我对他大加赞赏。
“球员们都很棒，思想也很开放。管理团队，米奇(格雷厄姆)，德莫特(麦凯布)，马丁·科里，约翰·丹宁，他们都是合作的，他们想做什么都很清楚。在第一年结束之前，我觉得自己有点像个局外人。之后的几年里，我的投资达到了一个全新的水平。”
在GAA中，力量和调节有点像经济学。无论他们的背景或熟练程度如何，许多人都对此有自己的看法。当然，每个人都有权利拿钱。这并不意味着它们不属于曲线。
对于幕后的专家水平也是如此。目前并非所有提供服务的S&C教练都具有相同的质量。营养学家、分析师、心理学家;有些比其他的好。好的实践到底是什么?S&C教练如何发挥作用?
奎恩对卡文的影响从上到下都是革命性的。球员们经常不由自主地指出他的影响力。让一名队员公开评价现任教练可能是毫无意义的努力。一名球员究竟会公开说些什么，谈论与自己合作的人?这样的赞美，宁可事先准备好，也不要刻意追求。
它不仅仅是哑铃和短跑。他们请来了IRFU的教练发展主管Matt Wilkie和他的同事Colin Moran，国家培训和教育经理，来主持研讨会和提高教练的技能。卡文在布雷夫尼公园的展台下面建了一个厨房，这样所有的餐饮都可以在室内完成。
所有这些进步都使他的角色令人兴奋。这份工作不应该有界限，它可以跨越不同的部门和能力。奎因是一个不情愿的受访者，但这不应该被误认为是内向。它必须是一个全面的承诺。他一连几个小时都全神贯注地投入到谈话中。区别和细节很重要。每个解释与其说是一个段落，不如说是一个章节。他在乎这份激情和职业。
“运动准备有四个组成部分，”他解释说。“技术、战术、心理和身体。S&C男被普遍认为是实体支柱的守护者。
“这并不是GAA所特有的，但我认为在一段时间内，你会看到，为了进一步发展，你需要在所有不同领域拥有更多的专业知识。
“例如，现在关于S&C文化的东西，在任何给定的职业球队中，你都会有多个S&C教练，他们可以将员工分配给球员。有些人可能在S&C或子类别中有专长。
“一个人可能更多地参与球员伤愈，另一个人可能更多地参与年轻球员从未成年人过渡到成年球员。一种可能是基于速度/力量。
“这是有层次的。在专业环境中，我所在的团队都是数据密集型的。我们尽可能地测量了一切。我们尽可能地分析了一切。我们在寻找规律。我们在寻找任何能给我们带来优势的东西。但这并不是以牺牲教练为代价的。
“我记得我和一位南半球教练的谈话，他对我说，当我和一名受伤的球员一起训练时，我在球场上。他说，‘他自己能做到。’
“我说，‘他可以。但这也是有层次的，就像那些球员可以在没有你的情况下出去玩橄榄球一样。“每个人都需要一个教练。每个人都需要反馈，即使是那些在田径、举重和举重等个人项目上打了25年比赛的专业运动员。
“我每天都会看完几乎所有的练习。我对那天和我一起工作的每一个球员都有一个非常全面的了解。他们到底做了什么，这确实很重要，所以所有的数据分析都不是以牺牲在煤矿工作面的指导为代价。”
没有什么比培训八卦更能搅动流言蜚语了。一群人一周工作六天，另一群人一周工作七天。早上6点训练，圣诞节训练，一天两次训练。这位教练不愿意参与任何软磨硬泡的谈话。
“我知道人们说了很多，人们甚至对我说，卡文每周训练7天，11月训练28/29天，所有这些都是在2019/20赛季。他们会说，这不就是卡文在2020年成功的原因吗?我从来没有训练过一个团队那么多;这会适得其反。不可能。从来没有发生过。我已经把11月和12月这两个月的日程安排好了。这支球队总共训练了33次。球场内外都是如此。由于学业、工作、俱乐部和伤病的原因，只有一名球员完成了全部33场比赛。
“这就是为什么当关于一支球队或另一支球队正在做什么的谣言四处流传时，我评论它是愚蠢的。谁知道这是不是真的?我听到人们用“他们被跟踪了”这样的术语。在地上跑了几个星期。繁重的训练。“我认为这是垃圾，因为如果你对任何专业教练说，是什么因素可能导致某人受伤，带着疲劳进入比赛，过度疲劳，会是其中一个因素。
“另一种说法是，‘获胜的球队条件更好’是球队90%胜率的原因。我发现在游戏中并不是这样。我看的是同样的两支球队，我不认为身体上的差异是输赢的主要区别。
“我记得在2019年与伦敦爱尔兰青训队一起工作，当时有一个大话题是球员们不够健康。一位教练向一名球员解释了他该做什么，但几次冲撞之后，他就筋疲力尽了。然后我检查了一下。他应该去2号，4号，6号，8号。这个孩子从1岁到2岁到3岁到4岁。因此，由于战术上的低效，你将为此付出物理代价。健康不能仅仅通过身体的角度来看待。
“健康是满足任务要求的能力，而任务是身体、技术、战术和心理的结合，所有这些都在特定的场合下进行。”在一场必胜的冠军赛中，第70分钟与作为训练一部分的内部比赛中的第70分钟是不一样的。用最简单的术语来说，现代足球中的一支球队正在尝试使用紧逼战术。如果媒体被破坏了，那么每个人都必须跑回自己的目标。
“只要盔甲上有一个裂缝，每个人就会突然变得很不健康。然而，这是因为在一个人在场上犯了战术错误后，他们不得不一路跑回来。”
那么，在2020年，卡文弥合了23年的差距，赢得了阿尔斯特联赛冠军，发生了什么?
“我觉得卡文的内部发展得很好，从上到下都有很好的东西。2月初，一家全新的健身房开业了。从2019年7月到2020年2月，我们没有健身房。这是一个具有挑战性的时期。
“但我们有很棒的设备。然后在3月中旬，国家被关闭。三天后，我发现我的癌症复发了。世界和足球赛季都充满了不确定性。我不得不重新开始治疗，来回跑到贝尔法斯特。
“当这种情况发生时，我们在准备团队时处于未知的领域。当玩家独自呆在家里时，我们该怎么办?幸运的是，有了新的健身房，我们可以在球员之间分配设备。我们有一个小小组，33/34名球员。他们都有各自的日程安排。有些人每6天训练9次，因为这是他们想要的。
“有些小伙子还在农场之类的地方干活，所以他们接受的训练较少。我们做了关于Zoom的研讨会，并将小组分成了四个小组。我们进行比赛，1公里或2公里的跑步，最大俯卧撑，玩家从中获得乐趣。非常有趣。尽管这是一个奇怪的时代，我们还是尽力把它利用好了。当我们从封锁中出来并进行评估时，球员们的身体状态是我们有史以来最好的。他们在PBs上播放。”
当CT扫描发现他的睾丸癌复发时，他已经两年没有患睾丸癌了。治疗造成了损失。一个超现实的赛季变得荒唐可笑。
“我接受了化疗和三周的放疗。很好，我知道它会好起来的。我治疗的最后一天是6月1日。每个人对治疗的反应都不一样。在我的职业生涯中，我执教过6名患有癌症的球员。我是第七个人。你想谈谈我的亲身经历，我亲眼所见。
“化疗对我没有影响，但放疗真的很艰难。这种疲劳，不像运动引起的疲劳。起床很困难。我做的所有工作都是在手机上或笔记本电脑上完成的。我会让莎拉把我的笔记本电脑带进来，因为我觉得我可以工作，不到五分钟我就会把笔记本电脑放在腿上睡着了。连续24天胃痛。但我的工作是通过短信和WhatsApp进行的，所以计划没有改变。”
他对卡文的集体斗争比对他自己的斗争表现出更多的伤害。2021年降级至英乙级已经超越了低谷。2022年，乐观的泡沫出现了，但泰泰安杯决赛的失败像飞镖一样击中了它。解除盎格鲁-凯尔特人存在于光谱的另一端。
“它有很多独特之处。它将永远铭刻在我的脑海里。我第一次赢得冠军的经历。男孩们实际上是在做八字胡十一月。所有的胡子……我们是自己旅行的。
“在庆祝活动中，我们不被允许在全国各地旅行，所以他们在布雷夫尼公园组织了一辆卡车的后面，支持者们像得来速一样进来。它持续了四五个小时，直到凌晨一点。11月底，天气非常寒冷，但所有球员都没有参加比赛。我明白，如果这是一个正常的年份，人们会说这种经历可能会更好，但这在我的脑海中是如此难忘。”
他想谈谈工作的事。他想强调工作的背景和正确的应用。这场演出仍然被破坏性的神话所困扰。全球定位系统(GPS)。根据他的经验，当你知道你要用它做什么时，它就可以被现场使用。你会用它做什么?GPS就像汽车里的里程表，而不是油箱表。它并不能反映出玩家的能量，也不应该用于此。
“我总是听到玩家因为GPS显示有毒气而退出比赛。边后卫福克纳的速度是每分钟90米。中场康纳·布雷迪的速度是每分钟140米。你不能看着这些就说帕德拉格不如康纳健康。他适合完成他的任务;他的角色是不同的。”
这就是它的运作方式。设定目标，并知道实现目标的途径。避开沿途的坑洼和沟渠。不要在路上寻找捷径，因为它往往是死路一条。
“你必须清楚术语。例如，条件游戏和条件游戏是有区别的。有条件的比赛使用限制或规则来实现技术/战术结果，例如导致更多前踢传球的规则，或更宽的球场尺寸以鼓励进攻中的宽度。调适型比赛是指以身体健康为主要目标的比赛，类似的原因是你会让球员在场上跑来跑去。但我总是听到这些术语互换使用，导致混淆。
“当我在伦敦爱尔兰队的时候，我们用的是端区比赛。这是一场标准的训练比赛，但除非所有人都在终点区，否则没人能得分。这意味着你不能站在20米远的地方，也不能站在后场不动。每个人都得工作才能到达那里，对吧?
“我们当时使用的是实时心率监测系统，我们制定了这样的规则，当一名球员的心率低于最大心率的90%时，教练就会轻推他，让他把心率抬起来。在球的边缘会有十多名员工，每当球出去的时候，他们就会把球射回去。如果一个球出了界外，它会直接回到界内，所以没有停止。
比赛在两分钟内没有停止。一共12组，每组2分钟。开两分钟，停一分钟。所有的马车都有收音机。我会用无线电说，‘嘿，他倒下了。他的支持率降到了86%道奇(保罗·霍奇森)推他一下。道奇会继续他的案子，走，走。你低于90%他就会知道我们在做什么。把手指伸出来，再次达到90%以上。
“我在《卡文》中使用了与《卡文》相同的游戏类型。我们添加了另一层，结束区和打破到网格的外面，并再次回到里面。我们在电网外安装了电线杆。我们设它是8比8，它是45米宽，65米长。为了得分，每个人都必须进入10米范围内。在球场的宽度之外，还有10米宽的柱子。经典的长杆。
“也许有四个人沿着这条河的一边和另一边散开。如果我在两分钟内随机吹响哨子，玩家必须立即离开方格，绕过其中一根杆子，然后再回到游戏中。我们让球员在平均两分钟的比赛中以每分钟200米的速度击球，共六局。
“现在算算吧。把它和在球场上跑来跑去比较。如果我们做17分钟的禁区训练，6个2分钟的街区，然后总共休息5分钟。对我们来说，在球场上下跑同样的距离需要15分半钟。我们只快了90秒，而且没有球。那种跑动，没有决策和思考。
“但这里的重点是，上述游戏只是条件反射游戏的例子，其中物理输出是主要目标，技术方面不具体，战术方面为零。所以你不会用它来代替战术训练所需的训练时间，但你可能会考虑把它作为跑步的替代方案。”
意想不到的障碍总是会出现。当他在21世纪初开始执教时，每个教练都有自己的圈子，沟通并不总是很方便。这是与人合作的必然结果。然而，一个基本的要求是考虑到每一个部分。
如果一个人对进入发动机的燃料一无所知，他又怎么能对发动机的性能负责呢?如果不考虑生活方式、行为和文化的影响，你怎么能真正理解一个球员的表现呢?关键是整合资源，共同努力。
奎因被宣布为卡文队新任主教练雷蒙德·加利根最近任命的一部分，但后来辞职了。当被问及这个决定时，他回答说:“这并没有以我希望的方式结束，但现在最重要的是我只想看到所有的球员都表现得很好。”“我对这支球队有着深厚的感情，希望看到他们在场上和场下都尽可能地表现出色。”
他现在正在找工作。这意味着移居国外的可能性很大。这条路可以通向任何地方。他一生的故事。
我不知道接下来会发生什么。我对任何类型的项目都持开放态度，但我也不想急于求成。”
