每个人都知道新生儿会哭。通常情况下，喂奶、换尿布或摇一摇婴儿都有助于平息宝宝的焦躁不安。但是如果一个婴儿得了疝气，事情就没那么简单了。“腹痛是指婴儿一次连续大哭三个或三个多小时，通常是在晚上，每周至少三天，连续三周以上——没有明显的原因，”玛丽·安·洛弗伦托医学博士说，《简单养育:了解你的新生儿》一书的作者。婴儿。
疝气通常发生在婴儿出生后的第二或第三周，在6至8周时达到高峰。与正常的婴儿啼哭不同的是，通过喂食、打嗝、摇晃或换尿布来试图阻止由绞痛引起的抽泣并不成功。如果你认为你的宝宝有疝气，向她的儿科医生确认是否有其他症状，比如胃反流、一缕头发缠在宝宝的手指上，或者生病了。好消息是:如果是绞痛，它是短暂的，你的儿科医生也可以帮助找到治疗绞痛的方法。绞痛通常在2 - 3个月后消失。在此之前，这些建议可以帮助你保持头脑清醒。
关于绞痛你需要知道什么
免费打印!记录宝宝的尿布和喂养情况
放下做母亲的内疚
当你的孩子一次哭上几个小时的时候，这对你作为父母的自尊是一个很大的打击。试着不要太自暴自弃。绞痛只是发生在一些婴儿身上的症状之一。“知道疝气不是你的错是很重要的;它与你无关，与你的喂养，你的养育，或任何其他事情。”LoFrumento博士说。尽管引起绞痛的确切原因仍是一个谜(关于它的理论仍有争议)，但专家们一致认为这不能怪父母。你的孩子也不是。这个婴儿不是因为他的“病情”而哭，LoFrumento博士说。他哭是因为他不舒服，而且可能会痛。还有，不要因为任何负面情绪而自责。“接受你的愤怒、怨恨，有时甚至是愤怒，”Stephanie Mihalas博士说，她是一名注册心理学家，也是洛杉矶儿童、青少年和家庭心理服务中心的创始人。这种感觉是正常的，只要你不采取行动。
与他人分担责任
虽然你可能认为一切都“好”妈妈们承担了大部分照顾婴儿的工作，寻求帮助是很好的(事实上，建议这样做)。让你的伴侣在你去另一个房间或去外面休息的时候处理哭泣的婴儿。更好的是，把照顾孩子的时间分开。一天晚上你照顾孩子;下一个你的伴侣会得到她(当你戴上耳塞放松时)。其他家庭成员和朋友也可以帮忙。如果你知道你的小女孩会在下午5点到8点之间哭。你可以让你的妈妈为家人准备一顿饭，或者让你的妹妹帮你照看几个小时，而你可以在一天的早些时候打扫客厅。
发泄你的沮丧
不要压抑你的烦恼、恐惧或失望。当你的宝宝哭闹的时候，给你的一两个朋友打电话，你只需要和他们聊聊。加入一个互助小组，在网上论坛上为腹痛婴儿的父母留言，或者把你的感受写在日记里。“你可以做任何事情来表达你的痛苦和沮丧……这将是有益的，不管它是与感觉不称职的父母有关，还是因为你的孩子没有睡觉而感到疲倦和生气，还是因为不停的哭泣而与你的伴侣发生争吵。”Mihalas博士说。有时候，仅仅知道有其他父母曾经在你身边(并且幸存下来)或发泄你的压力就能让你得到解脱。
偶尔犒劳一下自己
即使你因为不停地哭而疲惫不堪，情绪低落，也要照顾好自己。合理饮食，充足睡眠，腾出时间进行体育活动。加入一些自我护理，比如做足疗，去做spa，或者蜷缩在沙发上看你最喜欢的节目。把注意力集中在自己身上，保持一些日常活动，有助于保持精力，缓解紧张。注意你的精神状态也很重要。如果你认为你可能患有产后抑郁症，或者你担心自己照顾孩子的能力，请联系你的医疗服务人员以获得额外的支持。
嘿,妈妈!用护肤品来犒劳自己
享受美好时光当你的宝宝已经哭了两个小时的时候，很难想象你和他在一起的美好时光，但无论如何，还是要试一试。还记得他第一次露齿而笑时你有多激动吗?想象一下他可爱的小婴儿的味道。想想他睡觉时是如何撅起他的小嘴唇的。当你花时间欣赏快乐或“好”和宝宝在一起的时光，可以让处理困难的事情变得容易一些。
更好地控制你的愤怒
不管发生什么事，记住要控制住你的怒气。不要摇晃、打屁股或对你的宝宝大喊大叫。如果你觉得自己太激动或失去控制，立即把孩子交给别人或把她放在婴儿床上，离开几分钟。你不必走得太远(当然也不要离开家)。“即使是通过站在墙或门的另一边来降低哭声的音量，也能减轻紧张感。”LoFrumento博士说。如果你对你的孩子或自己有任何暴力冲动，一定要通过儿科医生、家庭医生或当地危机干预服务机构寻求帮助。
