有很多很好的理由让你决定在一月份戒酒。也许你在假期里喝得有点多，或者想要开始节食或锻炼，却负担不起饮酒带来的卡路里或能量和动力。
“也可能是有人真的开始怀疑或质疑他们与酒精的关系，这是一个真正探索这个问题的机会，”马萨诸塞州总医院物质使用障碍计划的医学主任莎拉·韦克曼博士说。
对于如何度过一个成功的“干燥一月”，专家们有什么建议?继续读下去。
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